【嬌美人】夏日甜品 桃膠雪蓮子金耳羹（膠原蛋白）

用料  

【嬌美人】夏日甜品 桃膠雪蓮子金耳羹（膠原蛋白）的做法  

1. 1:將桃膠加入清水泡發15-24小時，泡發過程中換水3-4次，泡發過程中桃膠上的雜質會不斷脱落，泡發後清洗便可得到晶瑩剔透的桃膠（選擇桃膠雪蓮子金耳需講究）
   

2. 將雪蓮子加入清水同樣泡發15-24小時，泡發過程中可以無需更換水；

3. 將金耳加入清水同樣泡發15-24小時，泡發過程中可以無需更換水；

4. 將金耳放入燉鍋內加入清水燉煮半小時，加入的水量以沒過金耳1CM為宜，然後再加入桃膠雪蓮子一起燉煮半小時，出鍋前加入蔓越莓冰糖煮5-10min即可。一份好看好吃又營養的甜品就做好了。

5. 嬌柔欲滴，滿滿的膠原蛋白，營養價值高!【嬌美人】的稱號真的很適合它

6. 桃膠有活血化瘀功效，孕婦，經期女性不可食用

7. 【懶人包】一次一包，方便省心

小貼士

夏天放入冰箱冰鎮後，也超級超級好吃！顏值高，口感好，還營養高！有任何問題歡迎諮詢宸媽！更多養生之道歡迎關注