現在的飲食,生活習慣,好多女同胞們體內濕氣重,寒氣重。手腳冰涼,面色暗黃,大姨媽期間肚子疼的厲害,小肚子的位置長期冰涼,其實這些最主要的問題就是宮寒,嚴重的宮寒會引起懷孕困難,子宮肌瘤等一系列問題。
黑糖薑茶,黑糖的滋補,懷姜的熱辣,搭配紅棗,枸杞,桂花等,甜而不膩,辣而不燥。
每天早上一杯熱乎乎的黑糖薑茶,喚醒一整天的活力滿滿。
用料
懷薑汁 | 100ml |
黑糖 | 300克 |
玫瑰花瓣 | 適量 |
桂花 | 適量 |
枸杞,大棗 | 適量 |
四季飲品,黑糖薑茶,暖宮祛濕,緩解手腳冰涼的做法
新鮮的懷姜,洗淨去皮後,榨汁。
黑糖準備。
黑糖和薑汁倒入鍋中,中火燒開後,撇去浮末,轉小火慢慢熬。
注意的是,鍋中會起好多沫沫,一定要注意小火,避免溢出或者濺出燙傷。熬住的同時可以在硅膠格里擺上各種花茶或者紅棗枸杞。
當鍋裏的紅糖比較濃稠或者是準備一碗清水,滴入的紅糖會立馬變硬的時候就可以倒入硅膠格里了。這一步需要快速,否則鍋裏的糖會凝固。成品的樣子。
封口。
裝盒
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