高顏值抗霾清肺 草莓山藥 藍莓山藥清爽涼菜宴席硬菜簡單新手零失敗

毒從口入
解藥也一樣
有些食物可以幫你清清肺
緩解PM2.5對身體的傷害
除了今天用到的白蘿蔔 雪梨 山藥 百合之外
還有胡蘿蔔 銀耳 黑木耳 蓮藕 豬血
選一種你喜歡的
給肺排毒

用料  

高顏值抗霾清肺 草莓山藥 藍莓山藥清爽涼菜宴席硬菜簡單新手零失敗的做法  

1. 山藥洗淨去皮（最好帶手套或者套上一層塑料袋來操作此步 不然手會過敏）
   切成片或者段 放入開水中汆燙片刻即可撈出
   根據個人喜好淋上草莓醬、藍莓醬、樹莓醬等等

小貼士

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