用料
黃豆 | 適量 |
紅豆 | 適量 |
綠豆 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
百合 | 適量 |
葡萄乾 | 適量 |
核桃仁 | 適量 |
鷹嘴豆 | 適量 |
蓮子 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
糯米 | 適量 |
小米 | 適量 |
玩轉破壁機之雜糧豆漿、米糊的做法
❤南瓜米糊:
貝貝南瓜半個,小米4/10杯,黃冰糖2/10杯,微甜版。❤五穀豆漿:
紅豆黃豆綠豆枸杞葡萄乾紅棗核桃仁,所有食材放入破壁機,紅棗要撕開去核,加適量水,按程序。打好,開動!奏是介麼簡單!營養豐富,補氣補血養生!❤糯米米糊
配方:小米,糯米,蓮子,百合,枸杞,紅棗❤雜糧豆漿:
黃豆、紅豆、綠豆、枸杞、鷹嘴豆、花生、百合、葡萄乾、紅棗、黑芝麻,完全不加糖,自然香甜!😍😘
小貼士
上述羅列的全部食材,家裏可以常備,但每次做豆漿和米糊未必全部都用到,每次隨意組合,變化營養與口味,可參加食譜。😊