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減脂食譜38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版

豆漿 閲讀(2.07W)
減脂食譜38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版的做法步驟圖

低卡豆乳麻薯🍮
(無木薯粉/ 有木薯粉 2種版本)
(248卡/ 份)
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用料  

豆漿 200克
木薯粉 20g 或糯米粉 10克+玉米澱粉 10克
蜂蜜/ 代糖 適量
黃豆粉 適量

減脂食譜38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版的做法  

  1. 看圖自學!

    減脂食譜38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版的做法步驟圖 第2張
  2. 自學!

    減脂食譜38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版的做法步驟圖 第3張

小貼士

【不是廢話的TIPS】
- 一直想吃麻薯!但是木薯粉不好買就擱置了!今天無意用糯米粉+玉米澱粉實驗了一下!竟然成功了!

- 80%相似!做不到想木薯粉那樣彈潤!但是也能拉一些絲!而且入口即化!冰一下更好吃!關鍵是太簡單了!有手就會做!

- 豆漿可以用牛奶代替!熱量超級低!一人份我沒吃完!真的太撐了超級飽腹!減脂絕佳甜品!為什麼我現在才做[哭惹R]