營養黑豆漿

黑米、黑豆、黑芝麻就不用説了，都知道是補腎三劍客，覺得單調就特地加了幾項食材，紅棗、花生、葡萄乾都是滋補的好東西，害怕上火，再加了幾粒百合去火。每天早上提前半個小時把前一晚準備的食材打豆漿，方便快捷又滋補，這款豆漿全家老少皆宜，適合每天當早餐喝。

用料  

營養黑豆漿的做法  

1. 想黑豆、黑米和百合提前一晚沖洗乾淨，用水泡上。

2. 將葡萄乾、花生、紅棗洗淨跟黑芝麻放在另一個碗裏。（紅棗去核、碗裏也不用添水泡）

3. 第二天早上把所有食材放進豆漿機，加水至上水位，按下五穀豆漿鍵，大約二十分鐘左右就打好了。

小貼士

這款豆漿早餐我跟老公已經堅持喝一個月了，味道的非常濃香。