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栗子燕麥豆漿

豆漿 閲讀(2.97W)
栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃

此款豆漿可以促進膽固醇代謝,減少膽固醇在血管內的沉積,防治高脂血症等心血管疾病。由於栗子有健脾補腎、驅寒暖身的功效,這款豆漿非常適合秋冬季節經常飲用。

用料  

黃豆60克
栗子肉50克
燕麥片20克
冰糖15克

栗子燕麥豆漿的做法  

  1. 黃豆洗淨放水中浸泡6個小時以上,建議放冰箱冷藏浸泡過夜,泡發好瀝乾水備用。

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 熟栗子切成小塊

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 燕麥片備好~

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 依次將黃豆,栗子肉,燕麥片放入破壁機杯中。

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 加入清水至熱飲最高水位線

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 啟動破壁機豆漿功能,程序結束會有提示音,大約20分鐘

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 小心打開蓋子,加入15g冰糖,選擇點動功能30秒即可

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 成品圖~

    栗子燕麥豆漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張