關於黑巧花生醬開放三明治做法步驟圖解

最近心頭好用料黑巧克力一小塊花生醬2勺鬆軟吐司一片黑巧花生醬開放三明治的做法1-吐司+巧克力片，烤兩分鐘巧克力熱融化2-抹花生醬上去，再topping腰果仁簡單又好吃！...

香蕉吧，我其實不怎麼愛吃的🌚但！把香蕉當餡料，我又超愛😆這是一款我們家非常常吃的日常早餐~不需要額外加糖加油。在冰箱放一小罐四季寶的花生醬也是囤貨日常。輕食，快手，用料少，味道超級好！早上起來在吐司片上面直接抹花生...

對於天天需要控制體重的人偶爾也想來一份高熱量的快樂！要注意哦不要天天吃，偶爾獎勵辛苦減肥的自己！用料芝士片2片肉鬆適量純黑巧20克吐司2片零卡糖適量花生醬1勺【高熱量警告】巧克力花生芝士&肉鬆芝士開放三明治的...

用料妙可藍多酪鮮生4根法棍麪包片4片鮮三文魚4片芝麻菜20g（一小把）酪鮮生開放三明治的做法妙可藍多酪鮮生可以直接撕開食用。撕開以後會有一絲絲的感覺芝麻菜洗乾淨。三文魚切成片，薄厚可以根據自己的喜好來切。法棍斜切...

D1早餐不重樣|一人食·附~原創手繪-營養健康ins早餐早餐吃什麼🍽▪️無花果烤麪包🥪+輕食沙拉🥗▪️食材準備：吐司：全麥歐包酸奶：711買的無糖酸奶水果：無花果+香蕉🍌+樹莓+藍莓+石榴籽（都是我的最愛，搭配早餐健康美味）其他：雞蛋🥚...

可愛的草莓花開啟一天的好心情用料草莓戚風或者吐司奶油藍莓草莓小紅花開放三明治的做法奶油打底草莓切一切鋪面超簡單對不對...

跟丹麥的朋友逛宜家的時候買的，他説這是他們基本每天都要吃的。製作方法超簡單，不妨試一試～用料混合穀物麪包粉一盒（700克）温水600毫升450克吐司盒一個黑麥穀物開放式三明治的做法就是這個啦，宜家有賣，跟他們平時吃的牌子一...

又到了滿地芒果🥭的季節一起來吃一份清爽的三明治早餐吧～用料任意吐司1片黃瓜1/3根芒果1/2個奶油奶酪/希臘酸奶適量鹽半茶勺青瓜芒果花開放三明治的做法第一步先將黃瓜切成長條形薄片我用了1.5mm的切片刀，感覺這個厚度...

用料吐司香蕉花生醬榛子巧克力醬（用的Nutella）椰蓉（或喜歡的堅果）香蕉巧克力開放式三明治的做法吐司放入多士爐。（多士爐團購見公主號freesiaamade）烤至焦脆。吐司塗抹上花生醬。整齊擺放上切片的香蕉。擠上榛子巧克力醬，撒...

忙碌的都市人，他們習慣晚睡慢起，希望能在起牀後十分鐘內搞定早餐，於是三明治成了大家的寵兒，有人愛吃肉食，而有人喜歡素食，提前一晚做一個巧克力吐司，早上裝飾水果和夾餡，我想女生們應該比較喜歡，做法分享給大家。用料高筋麪粉...

大家好我是張大寶，春天終於到啦。這麼好的天氣讓人忍不住想出門野餐。這怎麼能少得了野餐便當呢？今天咱們來做四種特別好吃的野餐冷食小點心，營養豐富，健康低脂，而且你猜咋的？還特別簡單。別忘了去我主頁看其他適合野餐的食...

眼欲加食慾，快手又方便用料吐司或其他麪包切片其他二明治（一片式開放三明治）的做法大蒜醬+乾酪+荷包蛋+羅勒葉BlueCheese+蘋果切片+蜂蜜葵花籽奶油+李子切片+亞麻籽鷹嘴豆泥+番茄切片+荷包蛋鷹嘴豆泥+碎核桃+石榴果粒酪...

摘自《早餐星球：好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略》，作者ChargeWu。適合初學者及準備時間較少的上班族。用料材料全麥吐司1片瘦火腿3片雞蛋1個生菜2片芝士片1片紅彩椒3圈洋葱3圈黃瓜6片調味料希臘酸奶，菲達奶酪，檸檬汁...

日常嚯嚯牛油果🥑～用料香蕉1根牛油果半個花生醬15克德國酸種列巴2片早餐記錄｜牛油果香蕉花生醬開放式三明治的做法麪包用平底鍋or多士爐or烤箱烤脆脆，半隻牛油果壓泥，一片面包上抹牛油果泥，另一片抹花生醬，最後加上切片香蕉...

用料金槍魚1罐蛋黃醬適量兒童奶酪適量火腿若干片甜玉米粒適量全麥吐司若干片花生醬適量黃油一小塊金槍魚三明治+花生醬三明治的做法食材準備將適量甜玉米粒、金槍魚罐頭和蛋黃醬倒入容器內，朝一個方向攪拌好，玉米粒蛋黃...

非常清爽和減脂的一款開放三明治，今天我用的是吐司，也可以用其他主食進行搭配，製作時間20分鐘！用料牛油果一個香菜葉適量檸檬半個番茄半個蒜3瓣洋葱四分之一個海鹽1克黑胡椒碎1克辣椒仔2克牛油果醬--開放三明治的做法番茄...

開放三明治，在一片面包上滿滿的鋪上好吃的蘑菇和洋葱，再搭配迪卡的辣醬，好吃又有營養~用料全麥麪包or法棍口蘑洋葱菠菜食鹽黑胡椒橄欖油甜辣醬蘑菇三明治—開放三明治的做法全麥麪包切片，放在平底鍋或者烤麪包機中考到兩...

用料的重量雖然標註了，但這種只需疊加的搭配看個人喜好就好，黑糖蜜換成楓糖、蜂蜜都行，就是風味會不同。紅豆沙是我自己做的，無油低糖，如果是用市售紅豆沙，糖度偏高，黑糖蜜一定要減量，再多放點黃豆粉，要不然太甜了。用料吐司一...

家裏還有三片吐司再不吃就快過期了，那麼趕緊吃了，就一片吐司太難吃，必須搞點花樣！這樣才好吃😋用料雞蛋2個蝦仁9只吐司3片火紅果3大片香蕉半根根藍莓10顆克草莓5個個黃瓜半根牛奶60克開放式三明治的做法吐司180度烤6分鐘...

做了個生炒鱸魚🐟開放三明治🥪作為主食。用料鱸魚1條吐司2片海鹽白胡椒碎生抽玉米澱粉黃油香葱蒜泥辣椒生薑朗姆酒植物油生炒鱸魚開放三明治的做法一條鱸魚去骨（我是買的現成去好骨的），魚肉切片，加1.5克海鹽+1.5克白胡椒...

做了一份巧克力醬口感超順滑趕緊拿出麪包片嚐嚐好吃到轉圈圈做法還特簡單—自制巧克力醬—【食材】黑巧克力100g、糖70g、淡奶油120g、黃油5g用料黑巧克力100克糖70克淡奶油120克黃油5克4款花式開放式水果三明治🔥附...

用料黑芝麻醬適量花生醬適量雞蛋一隻黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量火腿腸絲適量黑芝麻醬花生醬三明治的做法因為大寶上學太早，所以我們的早餐都比較快手，準備黃瓜絲，胡蘿蔔絲，火腿絲，一個雞蛋，兩片吐司，花生醬，黑芝麻醬煎雞蛋🍳，大家...

花生醬的醇厚鹹香，沙拉的甜兒清爽用料花生醬1勺沙拉醬3勺雞蛋2個麪包4片西紅柿2片黃瓜10片火腿4片生菜4小片鹽少許花生醬三明治or沙拉三明治的做法準備食材，麪包片四片，火腿四片，黃瓜十片左右，西紅柿🍅兩片，雞蛋兩個，生菜四...

熟的無花果有種淡淡的乳香酸奶混合椰絲塗抹在烤好的土司片上酸甜的藍莓味跳耀其中用料烤好的吐司片1片熟的無花果1-2個酸奶適量椰絲適量無花果開放三明治✨的做法酸奶椰絲混合要濃濃，厚塗的吐司上，鋪上無花果藍莓完事兒...

珍珠真的是一次性會做很多，然後又很擔心吃不完的東西，曾經的腦洞僅僅限於珍珠奶茶這個範疇，今年因為鹿角巷珍珠着實又火了起來，珍珠蛋糕比比皆是，但很多人怕做蛋糕很麻煩吧～家裏有多餘的珍珠+吐司，那就湊一湊？味道還不賴，完全...