關於排毒瘦身菜做法步驟圖解

看電視裏的美食節目都説這道菜一個周最好吃兩次。對排除體內多餘垃圾有好處。又是一道減肥菜咯。用料西蘭花半朵豆腐乾200g木耳100g鹽少許味精少許排毒瘦身菜的做法先將西蘭花切小灼水豆腐乾焯水切成長條狀木耳用開水...

用料蝦200克冬瓜200克雞精、鹽適量排毒瘦身湯-冬瓜蝦仁湯的做法蝦去殼，去蝦線，洗淨瀝乾。冬瓜去皮，洗淨，切小方塊。蝦仁與冷水同入鍋煮至酥爛。冬瓜塊入鍋，煮熟即可出鍋前加少許鹽和雞精調味小貼士排毒利尿，補充營養和水分...

用料去皮土豆塊珍珠菇青蒜苗薑片海帶瘦身排毒湯的做法冷水下土豆塊、薑片，煮開後、小火，下海帶，珍珠菇，煮20分鐘，出鍋前放青蒜苗，土豆很糯，入口即化，而且土豆被煮的會有一部分澱粉進入水裏，這樣湯的感覺更好⋯⋯喜歡的人可以常...

用料參照上圖每天用午餐或晚餐代替五行排毒瘦身餐Day3的做法早餐晚餐晚餐：土甘露：菠蘿,胡蘿蔔+低脂無糖優酪乳...

來自唐安麒博客用料早餐水果一個，補茶一杯，全麥麪包一片午餐3成的澱粉(or肉類)+7成蔬菜點心蔬菜蒟蒻卷or高纖維蔬果晚餐瘦甘露每天8杯水五行排毒瘦身餐Day1的做法早餐：薑茶一杯+水果一個+麥包一片午餐：3成澱粉+7成蔬菜木...

用料薏米200克蜜橘300克白糖適量排毒瘦身湯-薏米橘羹的做法蜜橘剝開，橘肉掰成瓣（也可以買普通的大橘子，只是要切成丁）薏米洗淨，放入清水浸泡2小時左右（薏米不容易煮熟，浸泡的時間一定要夠長）鍋中加適量清水，把薏米放進去，大火煮...

用料蘋果一個橙子一個芹菜5根涼白開一杯排毒瘦身養顏果蔬昔的做法蘋果去皮去核分N份，橙子去皮分N份，芹菜切成小段兒，涼白開，全部混合進榨汁機。轟隆隆幾分鐘搞定！小貼士果蔬營養最高的全在渣子中，只喝果汁既浪費又沒營養，家...

用料香蕉1根豆奶1小瓶排毒通便瘦身DE“香蕉豆奶”的做法將香蕉切小段放入杯中，備好豆奶用勺子將香蕉搗成泥狀往杯中加入豆奶美味又健康的香蕉豆奶就完成啦！...

每月定時輕斷食，嚴格控制熱量攝入，每天600~800卡路里的冷壓果蔬汁餐單，為身體提供必須營養和能量的同時，消耗掉身體多餘的糖分和脂肪，以健康的方式控制體重，獲得好身材。每天用6瓶果汁代替正餐，每兩小時喝一瓶，堅持三天，不但會...

最近風靡大白菜瘦身。天熱了正好喝起😜《本草綱目拾遺》中説大白菜“甘渴無毒，利腸胃”。因為大白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜...

產後恢復的寶媽可以試試哦！晚飯用果蔬代替主食，其他菜控制，試一下，睡一覺起來可以瘦2斤！哈哈，當然還要堅持～親測3周瘦6斤^_^而且不會餓的。用料黃瓜1根苦瓜1根西芹一瓣礦泉水半瓶最強排毒瘦身汁一天瘦2斤的做法苦瓜黃瓜西芹...

用料黑豆漿+低脂無糖優酪乳五行排毒瘦身養生Day5的做法早餐午餐晚餐小貼士第二天已經減了4磅，可是第三天晚上突發聚餐。才減掉5磅...

燕麥富含可溶性纖維和不溶性纖維，能使人有飽腹感，而且滑腸通便，促進腸胃蠕動，並促使人體內的膽固醇排出體外，併發揮通便排毒的作用。糙米也含有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用，並有相當的飽腹感，能通腸利便，有助於排毒。本款豆漿...

用料雞肉200克冬瓜200克姜、鹽適量排毒瘦身湯-雞肉冬瓜湯的做法雞肉洗淨，切成塊。冬瓜洗淨，去瓤，去皮，切塊。姜洗淨，去皮，切片。雞塊放入沸水過一下，撈出瀝水備用。鍋中加適量水，大火燒開，放入雞塊、冬瓜塊、薑片燒開，然後轉小...

用料大白菜葉適量生薑一丟丟紅辣椒一小根胡椒粉撒一點就可以雞精粉一小勺排毒瘦身湯的做法一定是白菜葉不要白菜幫煮的越爛越好小貼士這個沒什麼技巧的當時減肥吃水煮白菜什麼味道沒有很難吃。這個直接煮特別爛但是不...

用料如下五行排毒瘦身餐day2的做法早餐午餐：3成肉類+7成蔬菜晚餐：火甘露：胡蘿蔔,番茄,蘋果+低脂無糖優酪乳...

用料白蘿蔔100克山楂2克槐花2克麥芽3克枸杞子6克排毒瘦身湯-白蘿蔔減腹湯的做法將白蘿蔔洗淨，切成小塊。鍋中加入1500毫升清水，煮沸後加入白蘿蔔塊，煮至熟爛。加入山楂、麥芽、槐花、枸杞子，再煮15分鐘即可。小貼士清熱解...

據現代科學分析，黑木耳幹品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質中含有多種氨基酸，尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。每100g鮮木耳中含有蛋白質10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纖維素7g，還含有硫胺素、核黃素、尼克酸...

如果你心情不好，那就來做下美式果繽紛吧，最簡單食物、最簡單的做法，而且可以讓你心情很快好起來。自然、健康是我對食物的優選標準！用料純淨水500毫升西瓜200克檸檬30克黃瓜30克青檸30克哈密瓜50克維生素菊粉10克美式果繽...

用料瘦甘露用午餐或晚餐代替剩下那餐遵從3成澱粉或肉類，陪7成蔬菜五行排毒瘦身養生Day4的做法早餐午餐晚餐：香蕉,梨+低脂無糖優酪乳...

春暖花開，人人都想減肥，都會嘗試過各種方式，代謝紊亂是最常出現的問題。輕體調養茶是一款不寒，不泄，調節五臟六腑，提高新陳代謝的調養茶。堅持喝一定會有好的效果。1.瘦‮減身‬脂，消‮清温‬熱，助消化‮去，‬油膩‮有，‬效分解...

菠菜營養豐富、特別是秋天的菠菜，排毒瘦身^_^適應男女老少皆可用料菠菜250克蝦皮一把雞蛋兩個粉絲少許香菜少許芝麻油少許鹽少許澱粉少許排毒瘦身菠菜湯(-_^)(^_-)的做法菠菜洗淨後焯水撈出瀝乾備用鍋中倒入清水煮開後...

因為我在減肥，老公特意給我榨的蔬果汁用料黃瓜3根雪花梨1個蜂蜜1勺健康排毒瘦身蔬果汁的做法把黃瓜和雪花梨洗乾淨去皮，切塊待用。把所有的材料放進原汁機裏，開始榨汁，因為黃瓜和雪花梨出汁比較少，所以如果想一次多榨點果...

燕麥豆漿主要是用燕麥片和大豆混合在一塊共同製作成的豆漿。味道比較鮮美，營養價值比較豐富，其中含有大量的大豆異黃酮、膳食纖維、維生素b、維生素a、植物蛋白和鐵離子、鈣離子等礦物質。攝入身體之後不但可以起到促進...

用料海帶100克蓮藕300克姜3片葱1段鹽適量排毒瘦身湯-蓮藕海帶湯的做法海帶洗淨，切成大小適口的片狀，預先泡上2-3小時。蓮藕洗淨，去皮去結，切成半釐米厚的薄片。葱洗淨，切成丁。熱鍋倒油，放薑片爆香，倒入清水，煮沸後放入蓮藕片...