關於上校做法步驟圖解

這是我在中學時的食堂裏的一道菜，當時很驚訝這個雞塊除了蘸醬還能這樣吃😆而且做出來是中餐的口味，可以就飯吃。「其實就是番茄醬版的糖醋口味😓」每次輪到食堂做這個我都要點一份。這次做的是2人份。用料速凍雞塊12塊...

肯德基的上校雞塊每次買一盒都不夠吃，裏面只有五塊，這回在家自己做一次性吃個夠嘿嘿，方法也很簡單哦用料雞胸肉一塊土豆1個雞蛋1個玉米澱粉適量鹽4克糖3克醬油適量耗油適量五香粉(可有可無)1勺黑胡椒適量葱花適量姜粉(或...

適合減脂期朋友小朋友吃很健康，美媽們可以試試用料料酒5克雞腿肉（泰森）300克玉米粒（都樂小包裝）1包黑胡椒2克蛋1個生抽（李錦記薄鹽）10克蠔油5克鹽5克姜粉半勺食用油5克吸油紙1張裱花袋1個低脂少油版上校雞塊的做法將肉絞成泥...

本來想炸雞塊，後來不好調味道。就做了上校雞塊，這個作為自己做菜記錄用，僅供參考，極簡單，小白也可以做。用料鹽均勻蓋過食材，如果容器厚多撒幾層克味椒鹽黑胡椒十三香麪粉雞胸肉土豆孜然生抽極簡上校雞塊～空氣炸鍋的做法1_土...

減脂路上一定要十八般武藝，樣樣都得學用料雞胸肉1200g鹽10克雞蛋1個姜、蒜末適量生抽適量玉米澱粉1勺孜然粉適量黑胡椒適量「上校雞塊」-雞胸肉新吃法的做法雞胸肉解凍，濾幹水分沒力氣，直接用料理機攪成泥所有的材料加入...

用料上校雞塊（聖農）隨意上校雞塊（半成品）烤制過程的做法無需解凍，將雞塊從冷凍室拿出，拆開外包裝。無需預熱，開啟烤箱，調整到上下火，熱風模式，180攝氏度。放入冷凍的雞塊。定時10分鐘，翻面一次。定時10分鐘，再翻面一次。翻面後，定...

我家寶貝最近迷戀上了開封菜和金拱門的炸雞塊了，寶媽又覺得外面吃的添加劑太多。所以逼死老父親的節奏啊。家裏不像酒店各種調料原料那麼齊全，只能抱着有啥用啥的選擇來做炸雞塊了，我想大部分寶寶們也是遇到同樣的問題，所...

剛開始只是想試着用玉米粉試試看但沒想到混合以後吃起來居然很像上校雞塊的味道是味道不是口感早上咱們不吃蒜了阿～晚上醃好一塊雞胸早上混合個玉米雞蛋糊吃幾片煎幾片剩下的可以做成玉米小餅哈哈哈哈哈都有了用料雞胸...

食譜主要勝在健康少油、高蛋白材料主要是高蛋白、低脂的“雞胸肉”口感上自然沒有太好～（可換成🍗雞腿肉）所以攪肉上勁的時候一定要多攪一攪改善口感～可以一次多做些雞塊凍好後密封冷凍保存想吃的時候直接拿出來煎就行了～罪...

用料雞脯500克料酒適量鹽適量黑胡椒粉適量炸雞裹粉適量【上校雞塊】的做法先將雞脯切成小塊用料理機打成泥，並加入料酒、鹽和胡椒粉調味。用自己喜歡的模具做成形狀，並用圖中白色盤子中的炸雞裹粉裹住。放入油鍋炸至金...

用料雞塊若干烤kfc上校雞塊的做法烤箱180℃預熱幾分鐘烤盤鋪錫紙，刷油，鋪上雞塊如烤箱180℃烤13分鐘，時間到關閉裝盤即可。13分鐘口感正合適，中途無需翻面～...

真的真的好吃，小盆友的最愛～覺得雞肉有腥味的可加些料酒去腥，加了油的肉糜更細膩吃起來不柴，肉糜裏也可加些剁碎的蔬菜(豌豆，玉米，胡蘿蔔，青菜……)冷凍嫌麻煩又不介意形狀的，肉糜攪拌完(步驟2)，就可以搓圓按成小餅直接炸至兩...

用料三文魚30-40克西蘭花3-4朵紅蘿蔔0.5根雞蛋1個麪粉一勺番茄1個寶寶輔食～上校魚塊的做法西蘭花和紅蘿蔔焯水切碎，魚肉切碎或者用料理機打碎，打入蛋清，加入麪粉，鹽（沒添加鹽的寶寶可以省略哈）攪拌上勁，圖片是沒加麪粉所以看...

大兒子的最愛，外面的不放心所以自己做了用料鹽個人喜好胡椒粉個人喜好雞蛋1個玉米油可以鋪滿平底鍋鍋底即可雞胸肉1塊玉米澱粉適量番茄醬個人喜好家庭版上校雞塊的做法把雞胸肉剁成泥狀後（有點肉絲也可以），加入鹽，胡椒粉，雞...

外酥裏嫩，上手快～大家如果覺得好吃，我65歲之後就要開始創業了🤣🤣🤣用料A雞胸肉2塊土豆1大個雞蛋1個澱粉2勺鹽20克黑胡椒1鹽匙耗油1勺油20克葱姜喜歡可以適量加點玉米粒適量，可不加B麪粉100克水50克左右泡打粉1小勺🐔吮指...

簡單好吃！自己在家就可以做出肯德基的美味！用料雞胸肉一塊雞蛋一個麪包屑適量鹽少許黑胡椒粉少許麪粉適量上校雞塊雞米花的做法將雞胸肉絞成雞茸，加入蛋清，鹽，黑胡椒粉醃製一下將雞茸做成喜歡的形狀，裹上一層面粉做好的雞塊...

肯德基的上校雞塊，很好吃，但都是油炸的，吃的不健康！！！今天就用一個廚房小電器，做0油版的上校雞塊用料上校雞塊1包空氣炸鍋1個0油製作上校雞塊的做法空氣炸鍋200℃預熱3分鐘，把雞塊鋪滿鍋啟動機器，200℃13分鐘，中間可以拿出翻面...

僅作自留備忘用料原味雞塊15-20塊非油炸.烤箱版上校雞塊的做法烤箱200℃預熱準備烤架錫紙，鋪好雞塊，烤箱中層185℃，20分鐘左右取出稍放涼，配各種蘸料開吃，……吃得只剩兩塊了🙄非油炸洋葱圈，操作大同小異180℃，18～20分鐘...

用料杏鮑菇鹽白胡椒粉鮮百里香葉碎料酒面粉乾酵母燒烤醬白糖鮮小米辣椒碎老抽醋上校菇塊的做法杏鮑菇攪碎＋鹽＋白胡椒粉＋鮮百里香葉碎＋少量料酒拌勻捏塊沾麪粉冷藏2小時或以上（不冷藏也可以，就是容易散），取出裹麪粉液（麪粉＋冷水...

用料料酒少許黑胡椒少許雞蛋清1個玉米澱粉少許魚露一小勺燕麥片100克雞肉200克減脂上校雞塊的做法絞肉機放雞胸肉黑胡椒粉魚露打成肉泥，再放入麥片和生粉蛋清打上勁小貼士好吃又不胖...

這次的雞塊加入了蝦仁，營養更豐富，味道也更好，做法也非常簡單，只要根據材料比例來做肯定可以成功，我建議你們家裏買一個稱這樣就不容易錯。如果你是一個新手看到做法，自己都是瞎估摸，那就很容易出錯，用稱計算克數，按照步驟做，基...

用料雞胸肉1塊雞蛋1個料酒3-4滴鹽1勺（小勺）澱粉2勺（木勺）椒鹽適量十三香1勺（木勺）葱白1段乾淨健康的自制上校雞塊的做法雞胸肉洗淨用廚房紙擦乾水分，然後切小塊放攪拌機裏先稍微打一下，雞肉丁打散成這種狀態用的京葱葱白，然後...

我不是上校，但是照樣能做出美味無比的雞塊～～（請注意最後的小貼士）用料雞肉（胸肉脂肪少，腿肉口感滑）1000克雞蛋1個+蛋清1個鹽10～15克魚露15克生抽10克胡椒粉2克（可增減）孜然粉2～3克雞精5克澱粉50克玉米油60克薑末或薑汁少量料酒20...

弟弟喜歡吃上校雞塊，為了讓他多吃點蔬菜在方子里加了胡蘿蔔和香菜，中式風情濃郁了些，不喜歡可以去掉哈用料雞胸肉1.5塊胡蘿蔔1/3根香菜1棵麪粉（拌肉蓉用）1/2碗雞蛋1個鹽、胡椒、十三香、蒜粉、生抽少許純淨水1/3碗麪粉（裹粉...

消滅半熟菠蘿的好方法～因為這次買的菠蘿沒有熟透，酸澀，家中剛好有半成品上校雞塊，於是，這道菜就誕生了。做好的菠蘿上校雞塊，菠蘿沒有了澀味，酸酸甜甜的，而裹滿醬汁的上校雞塊也更美味了。先生説，這道菜，一定會超受小朋友歡迎，如...