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關於五穀做法步驟圖解
關於五穀做法步驟圖解
五穀豆漿
10-27
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。五穀豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。五穀豆漿四季都可飲用。春秋飲用,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲用,消熱防暑,生津解渴;冬飲用,祛寒暖胃...
【圓滿素食】營養滋補丨五穀豆漿
03-24
今天和大家一起做的是能調節五行的豆漿,材料是五種顏色的五穀雜糧(紅黃白綠黑),這樣做出來的豆漿細膩濃稠,味道醇厚,營養滋補。現在就一起來學習吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜,如作商業用途,請先徵得我們同意。用料黑米10克白...
低GI值的五穀南瓜意麪沙拉
08-10
用料螺絲面50g南瓜小半個三色藜麥鷹嘴豆白芸豆堅果黃油羅勒葉黑胡椒雞蛋低GI值的五穀南瓜意麪沙拉的做法提前10小時浸泡,後洗淨,同煮10~15分鐘。藜麥煮30分鐘會出現粘粘的口感南瓜切塊隔水蒸水煮沸,加鹽,投入螺絲面,按包裝...
哺乳期五穀粉
12-30
哺乳期寶媽如何保證飲食均衡保持乳汁營養試試這款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、紅棗等天然穀物食材,科學搭配,補氣養血,產後通乳…是眾多寶媽明智選擇...
豆豆五穀粥
12-21
我的最愛,各種豆,各種米,每週必吃的東西。大鍋里加水,把泡軟的豆子和米加進去,燒開,關火燜一會,重新燒開轉文火,慢慢熬一鍋粥。粥開始變粘稠的時候,鍋裏的聲音會慢慢變化,咕嘟咕嘟作響。一邊讀書,一邊伴着這個温暖的聲音,一切都很...
五穀山藥米糊
03-08
五穀山藥米糊。配比記錄:小米2湯匙,紫米1湯匙,三色藜麥1湯匙,黑麥片1湯匙,燕麥片1湯匙,鐵棍山藥一小截,紅棗4個,香蓮子10顆,烤核桃2個。純淨水900ml,因為沒有放豆類,不需要五穀豆漿功能,預約米糊功能就可以,出量正好兩小碗,口感味道...
五穀雜粉小酥餅
10-23
家裏的五穀雜糧粉用料五穀雜糧粉200低筋粉100細砂糖90雞蛋50玉米油100小蘇打1/4勺五穀雜粉小酥餅的做法細砂糖,玉米油和蛋混合打勻篩入低筋粉和小蘇打打勻篩入五穀雜狼粉整形(可以用自己喜歡方式做成形狀)入預先調製好的...
祕製五穀豆漿
03-03
五月是一年之中最温柔的季節,因為那是媽媽的節日!有一日榨了豆漿,婆婆大讚説味道真好!喝了一杯沒過癮!😂😂😂這嘴還真是刁啊,都是用心的好料,搭配了多多的燕麥米和黑米,口感更爽滑!炒至過的亞麻籽和白芝麻讓花生漿更加香濃!所以...
健怡五穀燕麥曲奇
11-05
配方來自《星級私房曲奇》。用了意式脆餅兩次烘烤的方法,但是有添加了泡打粉和大量的燕麥片,所以成品並不硬。是酥脆的口感。用料麪粉A45克泡打粉A1/2勺細砂糖A45克淺黃糖A30克燕麥片A90克牛奶B28克蛋白B20克色拉油B25...
破壁機——五穀米糊
03-06
簡單方便又有營養!大家早餐最省時省心的食譜!用料黑芝麻克紅豆黑豆薏米紅棗片冰糖水1000克破壁機——五穀米糊的做法準備材料按自己所選的食材,用量杯加到6/10,清洗後,加入到機器裏,再加入1000克水。按五穀米糊鍵,30分鐘後即...
五穀粽子
05-28
用料糯米適量粽葉l適量紅豆適量花生適量薏米適量綠豆適量蓮子適量菜脯適量肉末適量香菇適量乾貝適量鹹鴨蛋黃一個粽子一粒五穀粽子的做法糯米,花生,綠豆,紅豆,薏米,蓮子,分別洗乾淨,泡好,要包前瀝乾水分備用。可以加一點鹽在...
營養五穀米糊
09-21
這款米糊重在黑米核桃等成分,補血補腦滋養,味道也很不錯。因為使用豆漿機制作,所以過程非常簡單,原料生的只要洗淨就好,同超市那種炒熟磨粉沖泡出來的味道是一樣的,相對這種製作方式更新鮮,也更經濟實惠。用料黑米25剋核桃2-...
杏仁五穀豆奶
04-19
濃濃的杏仁香加上牛奶的奶香,開啟一天的好心情~用料北杏仁黃豆紅豆黑豆綠豆白砂糖牛奶水杏仁五穀豆奶的做法各種豆子按自己的喜好配。我喜歡杏仁味濃一點所以放了很多北杏仁。淘洗兩遍以後加沒過豆子的清水,室温泡兩小時...
五穀養生糊
01-14
中醫裏有句經典的話叫五穀為養,五果為助,五蓄為益,五菜為充。古代醫家認為五穀雜糧可以調養五臟之真氣,只有五臟調和才能百病不生。因為我對老祖宗的這句話深信不疑,所以雜糧粥是我們家每天必須要吃的東西。在這碗米糊中包...
五穀粥(加紅薯)
09-29
在國外吃不到好吃的早飯~做粥粥吃養顏早飯!用料紅豆黑豆大米黑米薏米紅棗紅薯葡萄乾老冰糖蜂蜜五穀粥(加紅薯)的做法1.前一晚將紅豆黑豆大米黑米薏米拿出來浸泡2個小時,據説這樣可以去掉豆類的腥味,然後加入紅棗和老冰糖,糖...
活力煥發-五穀汁
03-14
用料黑米5克活力煥發-五穀汁的做法黑芝麻芡實黑米南瓜子枸杞黑豆淮山核桃...
五穀黑豆漿
02-23
孩子們愛喝,健康有營養的五穀黑豆漿!用料黑豆克黃豆克黑芝麻克花生剋核桃紅豆燕麥山藥五穀黑豆漿的做法各種豆豆寶寶們都洗乾淨,根據個人喜好放豆豆或者搭配,洗好了最後在放黑芝麻和燕麥片,然後用豆漿機打磨後即可!打磨後可...
【楊氏祕製絕妙美味】五穀彩虹粽
11-24
楊氏廚房第一彈~愛老婆,愛廚房~~mua~~端午節,包粽子嘍~~前幾天剛好在網上買一些食材,偶然的發現的一種挺有意思的“米”,五顏六色的挺不錯的,好像叫什麼“五穀米”,剛好今年用來包粽粽~~用料五穀米(貌似是“五穀食代”的新品...
五穀燕麥燴鮮鮑魚
11-21
令人味蕾一震的鮑魚做法用料五穀雜糧適量鮮玉米粒一個完整玉米高湯適量鮑魚若干燕麥適量玉米澱粉適量五穀燕麥燴鮮鮑魚的做法鮑魚在市場買回來以後,清洗乾淨,在鮑魚的正面劃上“井”字形。沸水裏加入姜塊和米酒,鮑魚放進...
五穀紅黑豆漿暖飲
01-17
秋冬就是要喝些熱乎乎的才暖胃暖心暖身體啊!用豆漿機一鍵搞定,食材可以替換。用料紅豆30克黑米15克黑芝麻10剋核桃仁20克枸杞10克紅棗7顆桂圓乾4顆飲用水適量五穀紅黑豆漿暖飲的做法食材大都是紅色或者黑色,沒有的食材可...
蔬菜五穀粥
01-12
蔬菜五穀粥,咕咚七個月時就開始用於添加輔食了。我們家有每天早上喝粥的習慣,所以咕咚也跟着一起喝。這粥裏啥都有,營養十分豐富,大人孩子都非常喜歡。粥裏的食材也可根據自己的喜好隨意增減,早上用電壓力鍋熬上一鍋,既有了...
五穀薯香煲老雞
01-14
適合全家人的一碗養生甜湯用料老雞一隻土豆(馬羚薯)兩個玉米半根胡蘿蔔一個香菇三個鮮山藥一根蓮子15粒薏米10克芡實10克茯苓10克生薑三片五穀薯香煲老雞的做法老雞一隻,飛水,衝淨.土豆(馬羚薯)兩個,胡蘿蔔一個,去皮,...
五穀營養糊
06-24
追求健康飲食,調料減至極致是我下廚房的追求。這款營養糊我們家每天早晨都會吃,五穀為養,包括蛋白質、粗纖維、碳水化合物及各種微量元素,能讓工作繁忙的我們元氣滿滿,搭配蔬菜、雞蛋等食物做早餐絕對會讓亞健康的人改善體...
五穀豆粥
03-24
用料黑豆克黃豆克紅豆克綠豆克花生克薏米克紅棗顆大米五穀豆粥的做法晚上那煲湯鍋預約時間,第二天就可以直接喝了。...
紫菜炒五穀飯
02-21
用料五穀雜糧米50克紫菜10克胡蘿蔔50克鹽適量橄欖油適量紫菜炒五穀飯的做法雜糧米蒸熟拌開待用。紫菜放平底鍋內小火烤脆(紫菜就選做紫菜蛋花湯的那種,免洗的)胡蘿蔔切成小碎丁。鍋內放入橄欖油,將胡蘿蔔丁炒拌均勻,放入雜...
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