料理屋
首頁
特色菜品
風味小吃
場合美食
烘焙食品
甜品做法
健康主食
烹飪日常
菜品口味
烹飪廚具
自制食譜
當前位置:
料理屋
>
關於營養五穀粥做法步驟圖解
關於營養五穀粥做法步驟圖解
營養五穀粥
04-16
用料五穀粥小土豆3蔬菜隨意醬油營養五穀粥的做法涼水放入土豆,水要沒過土豆,大火燒開,水開後轉中火🔥煮5-10分鐘。開水放入青菜,稍稍燙熟就可以撈出,倒一些醬油就👌...
營養健腦五穀粥
04-24
我自己原本就喜歡琢磨食材的搭配,自從有了寶寶,更加希望每天都給他不一樣的營養,這款粥也很適合小寶寶吃哦,吃的很好呢!用料大米150克黑米一小把紅豆一小把薏米一小把糯米20克綠豆一小把高粱米一小把小米10克紅棗6顆核桃8...
五穀營養粥
03-22
聯結國糧農組織已經發布了纖維食品領導提綱,給出了健康人通例飲食中應該含有30-50克纖維的建議規範。研究發現,飲食中以6分粗糧、4分細糧最為適宜。所以,粗細糧搭配吃最正當。用料大米20g小米20g紅米20g糙米20g麥仁20g水...
寶寶營養粥-五穀豆漿
05-10
別人説自從我生了二胎就經常什麼都不自己做了,因為,我太累了。但是我發現有一種粥寶寶很愛喝,就是五穀豆漿。用料玉米粒黑豆紅豆大米糯米黑米小米薏仁花生水寶寶營養粥-五穀豆漿的做法把玉米粒、黑豆、紅豆、大米、黑米、...
五穀雜糧營養粥
06-24
拔牙,要吃流質食物。用料大米1/3杯糙米蕎麥小麥高粱1/3杯雞肝1個魚片適量南瓜香芋適量五穀雜糧營養粥的做法米和糙米等放豆漿機打成米糊,南瓜香芋蒸熟壓爛魚肉雞肝切薄片,用油和料酒醃一下。米糊放奶鍋煮開,放魚片雞肝繼...
健康營養又好味的“鹹沫”——白菜海鮮五穀雜糧粥
12-24
去過青島的人也許會知道青島的一道名小吃叫“甜沫”,卻是鹹味的有內容的玉米糊糊,記得好像有紅豆,豆乾等。我為了花樣吃白菜,就忽然想到借鑑甜沫的理念,充分利用家裏的餘糧,就做了這個“鹹沫”,超預期的好吃!!因為包含超級多種...
營養超均衡的五穀養生米糊
05-19
用料大米5分之2杯糙米10分之1杯黑米10分之1杯小米5分之1杯薏米一小把紅棗2顆蓮子4粒花生一小把百合一小把藜麥一小把黑加侖幹一小把葡萄乾一小把藜麥一小把核桃一整個營養超均衡的五穀養生米糊的做法將所有食材放入清...
營養五穀雜糧粥
11-08
用料黑米1小把小米1小把黑豆1小把核桃2個枸杞半小把山藥1小段(切丁)黑芝麻1小把營養五穀雜糧粥的做法準備好所有食材,將食材洗淨,放進小電燉鍋里加水浸泡4-5小時。然後選擇慢燉檔煮3小時後,再加紅糖即可食用。...
營養五穀吐司
10-18
第一次嘗試五穀麪包,由於是晚上做的,就要面臨深夜烤熟,因為我不喜歡冰箱發酵,所以,太困啦~果乾卷的不太均勻,切到最後沒有果乾了😅用料高筋麪粉200克低筋麪粉50克南方黑芝麻糊1袋紅豆薏米粉50克黑米粉15克小米粉20克黃玉米麪...
雜糧粥—全營養15谷粥
01-05
用料黑糯米30克小米30克有機糙米30克紅薏米15克枸杞20粒燕麥20克蕎麥20克紅豆20克紅棗4-6顆芡實20g茯苓20g紅皮花生20g小麥20g蓮子20g紅糖適量調味雜糧粥—全營養15谷粥的做法15谷粥:紅皮花生,紅糖,枸杞,紅豆,紅棗,有機糙米...
五穀雜糧南瓜粥🍀養生粥
10-04
🧡小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。💛玉米具有調中開胃,降濁利尿等功效,而南瓜則能温...
營養早餐:五穀磨房系列~五穀雜糧粉
05-21
小時候吃過炒糯米打的粉,很好吃。最近買了很多五穀雜糧,天天煮粥,突然想換個花樣了,學着用打糯米炒粉的方式做了一遍,味道不錯,用牛奶泡着吃了一頓!下次可以試試用酸奶搭配!用料紅豆適量黑豆剋核桃克花生適量黑米適量黃豆克燕...
五彩營養粥
09-13
過完暑假,孩子又快要開學了,是期盼?是鬱悶?還是……和所有的寶寶媽媽們一樣,大家的心情又矛盾又開心,開心的是終於讓這些小人精們不用天天粘着你膩着你,你也稍稍可以鬆口氣,矛盾是你又要面對着每天天沒亮就起牀給他做早餐,趕着...
紅糖版簡易五穀營養粉
05-26
用料紅糖一塊五穀營養粉三勺紅糖版簡易五穀營養粉的做法碗里加入五穀營養粉和紅糖,加入90度左右熱水(沒過材料一節手指),浸泡兩三分鐘。慢慢攪拌均勻即可!...
養生五穀粥
03-09
早餐用料紅豆15克紅棗4顆桂圓4顆葡萄乾些許大米50g小米15g綠豆15g薏米15g紅糖些許養生五穀粥的做法準備入睡前,拿出容器,倒入適量大米(我大概只有這麼一個碗)。倒完大米倒小米,倒完小米倒紅豆。倒完紅豆倒綠豆,倒完綠豆倒薏...
營養五彩粥
04-30
用料胡蘿蔔1/3根玉米1/3根鹽1克香油1茶匙青菜3-4片營養五彩粥的做法把材料都切成細丁,青菜請將菜葉和菜梗分開來切。淘米後下鍋加入足量的水燒開後關中小火不斷攪拌熬煮。待米粒漲大粥水粘稠後依次下入玉米粒、胡蘿蔔...
五穀養生粥
01-03
天寒地凍,喝一碗暖身養胃【五穀養生粥】吧。端看這粥表面,大家能猜出共用了多少種原料嗎?——一共11種極富營養價值的食材熬煮出來。看不出吧,這碗貌似平常的粥,卻飽含着“至道無痕”的大義,不愧是冬季養生暖身第一粥。用料...
五穀營養糊
06-24
追求健康飲食,調料減至極致是我下廚房的追求。這款營養糊我們家每天早晨都會吃,五穀為養,包括蛋白質、粗纖維、碳水化合物及各種微量元素,能讓工作繁忙的我們元氣滿滿,搭配蔬菜、雞蛋等食物做早餐絕對會讓亞健康的人改善體...
現磨養身五穀營養糊
11-06
最近無論是超市還是菜市場都颳起一股最炫民族分..噢,不..是現磨五穀雜糧粉~將搭配好的各式五穀雜糧機器研磨成粉末狀~每天熱水衝了攪拌就能吃了~不僅方便快捷而且營養好!用料五穀雜糧紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、赤小豆現...
五穀粥
06-13
用料大米杯紅豆克黑米克蓮子克紅棗8顆銀耳3朵冰糖克五穀粥的做法加入以上食材,兩人量,大米多一點,其他的都是一小把即可。高壓鍋煮25分鐘,小火1000小貼士黑米不可少哦!紅棗要去核。...
養顏五穀粥
09-20
健康美容養顏必備,適合秋冬補補用料紅豆黑米糯米蓮子枸杞黑豆養顏五穀粥的做法我用的松下電飯煲,以上食材除了蓮子,枸杞,放滿一量杯的量既可。蓮子枸杞隨意,加幾個紅棗更棒,泡一個晚上,粗糧模式煮一個半小時。一般的電飯煲一...
食材營養篇之五穀類
09-06
突然想創個食譜,分類各種食材的營養。下廚房不僅要為了口感外形,更應該注重食物的營養,我們下廚房不就是為了讓家人吃到營養可口的三餐嘛。食材科學分類的話,是十六大種,三百多小種,我覺得通俗地分也挺好的。雖然我也不太懂...
五穀米粥
03-22
今天我特意用粗糧做了一道健脾養胃的五穀米粥,讓便祕和寶寶説拜拜吧。玉米糝作為“第一黃金主食”,豐富的纖維素可以促進腸胃蠕動,緩解便祕。紅小豆和芸豆能彌補玉米糝中缺失的營養素,強強聯手,營養加倍哦~我還加入了潤腸...
營養好喝的五穀米糊
09-16
一週早餐美食不重樣,今日五穀養生米糊,營養更容易吸收,適合家有小寶貝或給老人食用都很好。用料黑米5克大米15克燕麥10克紅米10克糯米10克營養好喝的五穀米糊的做法準備好食材放入輕食杯中啟動五穀功能靜靜的等上一刻鐘...
養生五穀營養汁
08-19
用料黑豆少許紅豆少許花生少許枸杞少許桑葚少許芝麻少許以上食材都1:1:1的量來放紅棗片黑米養生五穀營養汁的做法把他們等量放一起洗淨,煮熟。煮好的樣子放入開水(口感的稀薄取決於水量的多少,自己看着弄)2-3分鐘左右就行...
熱文推薦
1
🔥家常紅燒豆腐,豆腐軟糯入味酸甜適中做法 步驟 圖解
2
香菜涼拌木耳的做法步驟,香菜涼拌木耳怎麼做最好吃
3
雞湯酸菜米線,開胃又暖身,寒冬裏最美好的一碗做法 步驟 圖解
4
吃了還想吃的胡蘿蔔雞蛋粉絲做法 步驟 圖解
5
香噴噴芸豆肉包的做法步驟,香噴噴芸豆肉包怎麼做最好吃
6
美味的微鹹可頌簡單做法,微鹹可頌做法大全
7
中醫養胃湯,深秋每日一碗,暖胃一整天做法 步驟 圖解
8
紅棗桂圓豆漿——花樣豆漿(3)做法 步驟 圖解
9
新手可控又用料隨意的消暑清涼湯,多樣湯做法 步驟 圖解
10
美味的夾膜簡單做法,夾膜做法大全
11
美味的刺毛肉圓子簡單做法,刺毛肉圓子做法大全
12
廣東人的最愛,炒鳳凰米粉做法 步驟 圖解
13
花式麥片酸奶杯的做法步驟,花式麥片酸奶杯怎麼做最好吃
14
適合12個月以上的寶寶輔食,山藥奶酪球做法 步驟 圖解
15
非油炸版雞米花的做法步驟,非油炸版雞米花怎麼做最好吃
猜你喜歡
1
夏日荔枝新吃法😋的做法步驟,夏日荔枝新吃法😋怎麼做最好吃
2
超彈高蛋白小麪包的做法步驟,超彈高蛋白小麪包怎麼做最好吃
3
個人版蘿蔔排骨湯的做法步驟,個人版蘿蔔排骨湯怎麼做最好吃
4
醬香餅|一口一口咔吱脆做法 步驟 圖解
5
全麥海鹽麪包 海鹽羊角包 可可巧克力羊角包,簡單鬆軟好吃 瑪捷斯(附超詳細簡單的整形方法 小白也可以輕鬆Get)做法 步驟 圖解
6
美味的無糖玉米餅簡單做法,無糖玉米餅做法大全
7
腐竹白果煲排骨的做法步驟,腐竹白果煲排骨怎麼做最好吃
8
美味的姜味婆婆魚簡單做法,姜味婆婆魚做法大全
9
美味的香煎鮁魚乾簡單做法,香煎鮁魚乾做法大全
10
輕食醬油煲仔飯的做法步驟,輕食醬油煲仔飯怎麼做最好吃
11
下飯菜之燒茄子的做法步驟,下飯菜之燒茄子怎麼做最好吃
12
東北家常菜-酸辣土豆絲做法 步驟 圖解
13
美味的石板烤和牛簡單做法,石板烤和牛做法大全
14
蛋白+蛋黃溶豆(烘乾機)做法 步驟 圖解
15
快手簡易班戟皮的做法步驟,快手簡易班戟皮怎麼做最好吃
友情鏈接
:
雙子座和什麼座最配對
廚房裝修效果圖大全
感恩話題作文
行業資訊
遊戲關卡攻略
愛國演講稿
愛情語錄
1-3歲幼兒餵養
養生小妙招
成語典故
兩性知識
少兒謎語
開心空間
作文600字初中
男士髮型
英語閲讀技巧
植物科普知識
奇妙的想象作文
舊物改造
辦公
節日文化範本
經典詩詞
文藝體育
髮型圖
歷史記錄
四季釣魚
美體
簡歷模板
汽車
整形
職場規劃
歷史朝代
實用文
花邊
熱門話題
女人看淡一切的暱稱
3c數碼
美甲圖片大全
內衣尺碼
垃圾分類手抄報
早教知識
生肖運程
健身計劃
合理飲食
世界公認十大手遊
計劃生育
加工
美食烹飪
雙子座女生
廚房櫥櫃裝修
話題的作文
行業資訊
遊戲新手攻略
演講稿的格式