在家工作,開會還要做飯照顧孩子。真是難上加難。新買的雞腿,想了一晚上怎麼能在不耽誤工作的情況下做好吃?我想到了這個。地中海風味不難,只要把這些常見的菜燉一起也就差不多了。我呢這次加上了帶骨頭的雞腿(我實在懶得去骨了)我這是一早起來就準備好,快到中午放烤箱,中午就有豐富的一道大餐啦。
用料
西紅柿 | 5個 |
芹菜 | 4根 |
西葫蘆 | 半個 |
洋葱 | 1個 |
蒜 | 3瓣 |
青椒 | 1個 |
橄欖油 | 5勺 |
地中海風味燉雞腿的做法
鍋裏放橄欖油,炒一下洋葱,炒軟後加入蒜末,炒30秒後放入西紅柿,炒一下,熬一會兒。等西紅柿略微醬了放剩下的蔬菜,加鹽和黑胡椒,同時加些地中海風味調料就好啦。
上面炒好之後將雞腿劃上兩刀,幫助進味。把它們放到鍋裏用菜和湯蓋上他們,可以充分醃一下。
開烤箱220度,放入烤箱中間烤45分鐘。直至熟透。可以配着麪包吃,或者煮些小土豆也是好的。這樣做的好處是雞腿很進味!
小貼士
蔬菜還可以放長茄子,也會很好的。菜放多少其實是看你自己啦,今天這個我放的並不多。