沒有奶油的奶油蘑菇濃湯🍲 🍲 🍲

這款奶油蘑菇濃湯做出來味道鮮甜不膩，加了雞胸肉和蝦仁，奶油換成了牛奶，滿滿的高蛋白，減肥期吃起來也不會擔心發胖，搭配全麥麪包炒雞好吃，做起來也非常簡單哦~

用料  

沒有奶油的奶油蘑菇濃湯🍲 🍲 🍲的做法  

1. 營養豐富

2. 炒雞鮮美

3. 準備好食材

4. 雞肉肉切丁和蝦仁放一塊，加入一勺生抽

5. 一小勺紅薯澱粉

6. 一丟丟黑胡椒粉，抓勻醃製20分鐘以上

7. 先放30g麪粉➕100g牛奶攪拌均勻

8. 用濾網過濾一下面疙瘩

9. 炒鍋燒熱，放一勺油

10. 鍋中一半炒口蘑，一半炒雞胸肉和蝦仁。

11. 全部炒至變色後混合翻炒，放一丟丟黑胡椒粉

12. 放入蔬菜粒翻炒

13. 倒入600ML開水

14. 水開後倒入牛奶麪粉液

15. 鍋中不停攪拌至濃稠，再放一勺鹽

16. 出鍋。

小貼士

1⃣️調麪糊時，先放麪粉再放牛奶，大大減少麪糊裏的麪疙瘩結塊情況。