簡單做
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml） | 需要數量 |
| 金槍魚罐（小心打開，水或油倒掉） | 1罐 |
| 土豆（洗淨，削皮，切成一口大） | 180g |
| 胡蘿蔔（洗淨，削皮，切成小塊） | 80g |
| 洋葱（洗淨，削皮，切成2，3mm扇狀） | 100g |
| A 醬油 | 1勺 |
| A 白沙糖 | 2/3勺 |
| A 味淋 | 1/3勺 |
微波爐菜 燉土豆胡蘿蔔的做法
準備能夠用微波爐盤子。將土豆，胡蘿蔔和洋葱放盤子裏。將金槍魚放蔬菜上。澆A用料。用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱。3分鐘。
小心打開。將盤子裏料翻面。用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱3分鐘。如果還不熟的話，再加熱1~2分鐘。做好了。將步驟1菜裝碗就可以吃。
