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日式豚平燒(生酮、低碳料理)

日式料理 閲讀(2.65W)
日式豚平燒(生酮、低碳料理)的做法步驟圖

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用料  

雞蛋 2個
豬五花火鍋肉片 30g
30cc
大阪醬 20cc
萵苣絲(高麗菜絲亦可) 40g
起司片(或起司絲) 2片(或30g)
醬油 5cc
美乃滋 5g

日式豚平燒(生酮、低碳料理)的做法  

  1. 美乃滋我原本想找日式的(瓶身有小baby那款,日式餐廳大多使用),但全x沒有販售,比較了幾款後最後決定這罐,另外這款大阪醬的鹹度稍低,如果想要風味更道地需加量。而餐廳基本上都是使用起司絲,我也覺得起司絲的味道較搭,但因為家中常備起司片所以便直接替代。

  2. 雞蛋2顆+30cc水、5cc醬油均勻打散,萵苣洗淨切絲(不需切太細,以保留口感),豬五花肉片切成適口大小。

    日式豚平燒(生酮、低碳料理)的做法步驟圖 第2張
  3. 中小火熱鍋倒油(如果鍋子不沾效果良好也可省略),油熱後倒入蛋液使其平均於鍋面,直接放入萵苣絲、肉片,肉片攤開不重疊較易熟。

    日式豚平燒(生酮、低碳料理)的做法步驟圖 第3張
  4. 鋪上起司片或起司絲,加蓋悶3分鐘。

    日式豚平燒(生酮、低碳料理)的做法步驟圖 第4張
  5. 3分鐘後確認所有食材熟後,翻摺成早餐店蛋餅狀。

  6. 塗上大阪醬,美乃滋,並以適量葱花或海苔粉點綴便可盛盤。

    日式豚平燒(生酮、低碳料理)的做法步驟圖 第5張
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