買了一盒雞腿排,內心自然匹配了照燒口味
那就自己在家,做出健康的照燒汁吧
用料
剔骨雞腿排 | 3塊 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 3勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
黑胡椒 | 適量 |
媲美便利店的照燒雞腿排的做法
提前一晚冷藏,或是當天提前一小時進行醃製
將雞腿肉洗淨,上面的油脂可以去除
料酒、老抽、生抽各一勺,混合並對雞腿肉進行按摩,使其入味
冷藏或靜置等待接下來就是調配照燒汁啦,之所以選擇自己調配,是因為超市賣的照燒汁鈉含量較高,自己調配的就更健康~
照燒汁的配方如下:
蜂蜜:生抽:老抽=1:1.5:1.5
想要吃甜一些的小夥伴可以1:1:1
老抽這裏一定要足量哦,對於雞腿排的上色很重要將醃製好的雞腿排取出
這裏有個小技巧,大火將鍋燒熱
首先將雞皮那一面放入煎制,這樣一是可以煎出雞皮上的油脂,二是讓雞皮的口感更緊緻、焦脆!
然後翻面兩面都煎到變色之後,倒入照燒汁
進行5-10分鐘的熬煮,期間可以翻面兩至三次
目的是入味和上色出鍋後就可以切塊啦,橫切面看到雞肉超級嫩!
可以撒上適量黑胡椒,更添風味餘下的照燒汁中加入提前煮好的意大利面,讓意麪也完全入味,這時可以再加入一些生抽調味
最後配上西蘭花,擺盤
YUMMY!