芒果和柚子都含豐富的維生素C,可美容養顏。椰子富含維生素E,能保持女性青春活力。此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,有助調整肝,胃,肺的機能。
用料
1.芒果 | 300克 |
2.西米 | 30克 |
3.冰糖 | 25克 |
4.淡奶油 | 150毫升 |
5.椰子汁 | 150毫升 |
6.沙田柚 | 半個 |
7.飲用水 | 50毫升 |
楊枝甘露--滿記同款(Vitamix版)的做法
食材:
飲用水小火煮沸後加入冰糖,將糖煮化成糖液,冷卻備用。
盛半鍋清水,燒開後放入西米,轉小火慢慢煮25分鐘左右,期間攪拌避免粘鍋。此時西米中間的芯還略有一點白,關火燜5-10分鐘至完全透明,盛出用冷水過濾備用。
取一半芒果去皮去核,切成直徑1cm的小方塊備用。
另一半芒果去皮去核後取果肉,連同糖液、淡奶油、椰子汁放入Vitamix容杯,蓋緊杯蓋。
啟動機器,將轉速從1檔緩慢調至10檔,攪拌60秒後盛入碗中。
放入西米,用芒果丁與沙田柚肉稍作點綴,放入冰箱冷藏2小時即可享用。滿記同款楊枝甘露就做好啦,是不是超簡單?
小貼士
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