經過開水煮燙的冬瓜是半透明的,非常漂亮,美食愛好者常會利用這一特性,冬瓜也可以從簡單的家常小菜,變身精緻的小點心和甜品。
用料
冬瓜 | 1大塊 |
紫甘藍 | 3片 |
涼開水 | 1碗 |
白醋 | 適量,或檸檬汁 |
糖 | 2大 |
紫水晶冬瓜的做法
冬瓜洗淨,用挖球器挖成球狀
在開水中焯至去生
將3片紫甘藍切成碎粒
加1碗水,用攪拌機打碎,濾汁待用
在紫甘藍汁中倒入適量白醋或擠入檸檬汁
紫甘藍水會變成玫紅色
在紫甘藍水中放適量糖調味,糖的多少以你的喜好為準
將冬瓜放進紫甘藍水中浸泡,一般三小時以後即可食用,時間越長越入味,色彩也越漂亮,夏天可以在冰箱中冷藏,味道絕佳
小貼士
1、紫甘藍為什麼會變色?因為紫甘藍汁含有花青素,花青素會隨着PH值不同而變色,在酸性條件下變紅,在鹼性條件下變藍。所以紫甘藍加醋(宜用白醋,黑醋本身有色,會影響色彩)或檸檬汁會變紅;加小蘇打會變藍,前者美食愛好者運用較多。
2、沒有挖球器,直接切成條狀,排好也一樣好看,不想用紫甘藍,用果珍濃汁泡也非常美味,不必拘泥。
3、一般人羣均可食用冬瓜,尤其適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食;但冬瓜性寒涼,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。