用料
| 雞蛋1 | 個 |
| 鹽少許 | 克 |
| 胡椒粉少許 | |
| 生抽一點點 | |
| 牛奶燕麥搞進來 |
簡單高蛋白減脂餐的做法
牛奶燕麥往裏面倒
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雞蛋 蘑菇往裏面倒
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煎到你喜歡的感覺 灑黑胡椒 椒鹽
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出鍋擺盤 搞定
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簡單高蛋白減脂餐
烹飪方法
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