做了第一餐之後就愛上了,做菜時才是真正的放鬆,就是廚房好熱!
用料
米飯 | 1碗 |
雞蛋 | 1支 |
玉米 | 幾粒 |
毛豆 | 幾粒 |
胡蘿蔔 | 4X4cm一小塊 |
香菇 | 2個 |
雞胸肉 | 吃多少切多少 |
千頁豆腐 | 能放多少用多少 |
台灣烤腸 | 2根 |
西藍花 | 2朵 |
牛肉 | 看感覺吧 |
杏鮑菇 | 1根 |
橄欖油 | 看你 |
鹽 | 口輕口重? |
黑胡椒 | 擰的那種 |
耗油 | 一點點 |
生抽 | 少量着色用 |
白砂糖 | 1湯匙 |
簡易便當2的做法
炒飯。
1:香菇切塊,鍋裏油燒熱,下香菇,少許鹽,翻炒3分鐘撈出待用。
2:雞蛋打碗裏攪拌放鹽,鍋裏油燒熱,倒入雞蛋,用筷子不聽攪動,碎了就行。(小火)
3:再放入切好的胡蘿蔔末和毛豆玉米粒,翻炒加鹽(看口味,我建議少點)
4:倒入米飯翻炒,出鍋。
(米飯我用的新飯,悶好放在盤子中鋪平,靜止變涼後放入冰箱保鮮30分鐘,拿出來跟省飯一樣~)黑椒雞胸肉
1:雞胸肉放水裏解凍,軟了之後在老抽裏浸泡一會,也可以用黑椒醬泡着。
2:橄欖油下鍋熱,下雞胸肉,15秒翻個面,不要按壓雞肉,撒上黑胡椒,5分鐘撈出就好了。(出鍋後可以再撒一次黑椒)
3:切的時候要手按刀背用力砍下去!一刀兩斷,不然影響美觀。香煎千頁豆腐
1:熱鍋下油(少許),油開下豆腐,翻炒到豆腐膨脹,少許鹽,注意多翻面,要不容易胡(小火)
2:撈出靜置控控油就可以切了
3:按照飯盒規格切就好,看圖哈哈哈哈😄烤腸
切成兩段,再放平切兩刀(這樣可以開花🌼)
不用放油,直接煎一會兒,炸開了就可以關火了黑椒杏鮑菇牛肉
普通牛肉需要切塊醃製,我買的現成的黑椒牛肉粒哈哈哈。
先熱油鍋下杏鮑菇,別切太小,下鍋會收縮。
撈出來之後再放少許油炒肉,變色關小火,倒入剛才炒好的杏鮑菇,翻炒幾秒倒點老抽上色,關火撒黑椒,撈出來擺盤吧老鐵!
小貼士
裝不下的直接吃了