非原創
用料
| 【食材】 | |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 【調味料】 | |
| 鹽 | 可加可不加 |
| 生抽 | 適量 |
| 老抽 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 料酒 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 蒜末 | 適量 |
| 蜂蜜 | 適量 |
| 適量 |
【自用減脂版】蒜香雞胸肉的做法
橫豎劃刀
![「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
如圖，加調味料
![「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
如圖，加調味料。
![「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
按摩
![「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第5張]( "「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第5張")
放進鍋中煎，適時翻面煎。
![「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第6張]( "「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第6張")
倒入湯汁收汁。
![「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第7張]( "「自用減脂版」蒜香雞胸肉的做法步驟圖 第7張")
【自用減脂版】蒜香雞胸肉
減肥食譜
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