減肥鱷梨餐

減肥不是一件簡單的事，3分練7分吃，説多好吃大家都知道的，肯定沒有各種外賣好吃，可是為了健康，為了體重下降（這才是重點），只能變着辦法的讓自己吃進去，無法啦！擺盤上多一些心思，讓自己的有些新鮮感，吃進去就好了＾０＾~！
各位加油＾０＾~！為了體重！

用料  

減肥鱷梨餐的做法  

1. 準備熟的鱷梨，不要太熟不然花做不出來。

2. 對半拋開，去核，去皮。

3. 切成小片狀，慢慢來，

4. 一半鱷梨用來做玫瑰，一片一片的搭在一起，用力壓一下，不然容易散開。

5. 另一半慢慢碼開，捲曲起來就可以啦，做好向下壓一下。

6. 水煮蛋，這樣比較快，微波爐30秒就可以啦。

7. 雞胸肉是之前做好的，可以根據個人口味決定，花椰菜用水燙一下。

8. 紫甘藍切成碎，撒上，擺盤隨意！

9. 好好的拍一張照，盤子無視就好，盤子其實選好會更好看哦！