夏天到了,健身減肥也要搭配合理的飲食才能事半功倍,今天我們就來做一道好吃的低脂菜,其實它還是道下飯神器、拌麪的好搭檔……
用料
黃瓜 | 半根 |
胡蘿蔔 | 1小塊 |
雞胸肉 | 1塊 |
鹽 | 適量 |
玉米澱粉 | 適量 |
味達美葱姜料酒 | 1勺 |
味達美初榨原釀生抽 | 1勺 |
味達美醇品蠔油 | 1勺 |
玉米油 | 適量 |
低脂又好吃的黃瓜雞胸肉丁的做法
準備食材
將食材洗淨,胡蘿蔔去皮切丁,黃瓜切丁,雞胸肉切丁
雞胸肉丁中加入適量鹽、玉米澱粉、1勺味達美葱姜料酒攪拌均勻後醃製幾分鐘
鍋中倒入適量玉米油,油熱後放入醃製好的雞胸肉丁翻炒,變色後盛出備用
鍋中倒入胡蘿蔔丁翻炒
再加入黃瓜丁翻炒
最後加入雞胸肉丁一起翻炒
放1勺味達美初榨原釀生抽
再放入1勺味達美醇品蠔油翻炒均勻後即可出鍋裝盤
成品完成✅
小貼士
1.胡蘿蔔丁和黃瓜丁翻炒時間可根據自己喜歡的口感來
2.可以加點花生米味道也不錯