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減脂餐:番茄金針瘦牛卷

減肥食譜 閲讀(1.77W)
減脂餐:番茄金針瘦牛卷的做法步驟圖

高蛋白高膳食纖維,美味減脂,番茄金針瘦牛卷

用料  

金針菇 1把
牛肉卷 300克
番茄 1個
2根

減脂餐:番茄金針瘦牛卷的做法  

  1. 食材切好備用,牛肉卷切好放兩勺料醃製一會

    減脂餐:番茄金針瘦牛卷的做法步驟圖 第2張
  2. 調個醬汁(1勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、2勺番茄醬、50克水),攪拌均勻備用

  3. 鍋中放油,放入香葱末炒香,加入切好的番茄翻炒

    減脂餐:番茄金針瘦牛卷的做法步驟圖 第3張
  4. 炒出汁後,在上面鋪上牛肉、金針菇,澆上調好的醬汁

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  5. 蓋上蓋子,煮5-10分鐘,撒上葱花即可

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  6. 新鮮出爐的,美味番茄金針瘦牛卷,開吃~

    減脂餐:番茄金針瘦牛卷的做法步驟圖 第6張