【健康三餐】超快手西蘭花🥦玉米濃湯

我一般用來做早餐或晚餐，做早餐可以蘸麪包吃，如果當天中午吃了大餐可以吃這個做晚餐清清腸胃～

用料  

【健康三餐】超快手西蘭花🥦玉米濃湯的做法  

1. 西蘭花切小塊，小鍋放水，水開後放西蘭花，玉米粒，加點油鹽一起煮，不要蓋蓋子，可以保持西蘭花脆綠脆綠的～

2. 煮好的西蘭花玉米粒放入攪拌機，加鹽，黑胡椒，橄欖油，加牛奶，攪拌成糊糊狀，稠稀程度按自己喜歡的來哈～

3. 一般來説攪成糊狀就可以倒出來吃啦，但我的牛奶是冷藏的，所以我又倒回小奶鍋裏熱了一下～

4. 裝盤，研磨些黑胡椒碎在上面，蘸麪包吃，或者單吃都是棒棒噠～