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減肥期間解饞紅豆包

減肥食譜 閲讀(7.52K)
減肥期間解饞紅豆包的做法步驟圖

因為這段時間一直在減肥,總是想吃點亂七八糟的東西。為了降低熱量,安慰一下自己辛苦減肥的,受盡折磨的肥胖,且無助的心靈,就自己在家下廚,搞一些低熱量的東西吃一口,沒有罪惡感~而且自己搞出來的成就感很足。

用料  

紅豆 300克
麪粉 100克
糯米粉 200克
冰糖 看你自己。我是沒有加的,如果你們覺得沒有糖,不好吃就加一點。

減肥期間解饞紅豆包的做法  

  1. 紅豆提前泡一晚上電熟。如果沒有泡的話最好多蒸一會兒。

    減肥期間解饞紅豆包的做法步驟圖 第2張
  2. 和麪。沒有什麼很好的技巧,我就是放了一半面粉和糯米粉,加水,水多了再加面,面多了就加水,哈哈哈哈哈哈

    減肥期間解饞紅豆包的做法步驟圖 第3張
  3. 紅豆取出,用勺子壓一壓。圖醜勿怪嘿嘿

    減肥期間解饞紅豆包的做法步驟圖 第4張
  4. 麪粉把紅豆包起來。因為不會封口,所以我就隨便揉了揉,醜了吧唧的口朝下放在蒸屜裏就得了~放的時候一定要注意間距大一些,我放的間距小了,熟了之後漲了很多都糊在一起了。
    大白胖子還挺好看的~哦不對,現在是小白胖子蒸熟了才是大白胖子😋

    減肥期間解饞紅豆包的做法步驟圖 第5張
  5. 因為紅豆餡兒是熟的,只要皮兒熟了就行,所以也不用蒸很久,我蒸了十二三分鐘吧。出鍋就可以了。注意打開鍋蓋,一定不要先去加他,我因為直接去夾的,夾碎了一個。一定要放涼之後,因為糯米粉用的多,剛蒸熟的非常易碎。

    減肥期間解饞紅豆包的做法步驟圖 第6張