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一個是,過年不想胖回去呀,想繼續減肥一個是,腸胃不好,需要健康的飲食保護它一個是,想和媽媽一起健康飲食~加油哇
用料
假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法
1.1早,蔬菜粥+雞蛋+燙白菜+脱脂牛奶
1.11午,掛麪+酸菜底+白菜+脱脂牛奶
1.11晚,南瓜+蝦仁+蛋羹+香菇+西蘭花+脱脂牛奶
1.12午 白菜炒香腸炒昨天剩菜+昨天剩粥
1.12晚 紅豆薏仁米扁豆粥+荷包蛋+涼拌白菜+香腸
1.13午 路邊攤饃夾菜
1.12晚 幹饃片+小餅+水煮雞蛋+煮西蘭花+湯
1.12午
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