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假期健康飲食計劃(每日打卡)

減肥食譜 閲讀(1.3W)
假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖

一個是,過年不想胖回去呀,想繼續減肥
一個是,腸胃不好,需要健康的飲食保護它
一個是,想和媽媽一起健康飲食~
加油哇

用料  

雞蛋

假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法  

  1. 1.1早,蔬菜+雞蛋+燙白菜+脱脂牛奶

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第2張
  2. 1.11午,掛麪+酸菜底+白菜+脱脂牛奶

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第3張
  3. 1.11晚,南瓜+蝦仁+蛋羹+香菇+西蘭花+脱脂牛奶

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第4張
  4. 1.12午 白菜炒香腸炒昨天剩菜+昨天剩粥

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第5張
  5. 1.12晚  紅豆薏仁米扁豆粥+荷包蛋+涼拌白菜+香腸

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第6張
  6. 1.13午 路邊攤饃夾菜

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第7張
  7. 1.12晚 幹饃片+小餅+水煮雞蛋+煮西蘭花+湯

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第8張
  8. 1.12午

    假期健康飲食計劃(每日打卡)的做法步驟圖 第9張