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既營養又清腸的減肥餐~芹菜蒸雞

減肥食譜 閲讀(1.92W)
既營養又清腸的減肥餐~芹菜蒸雞的做法步驟圖

用料  

芹菜 1根
土雞 半隻

營養又清腸的減肥餐~芹菜雞的做法  

  1. 芹菜切段

    既營養又清腸的減肥餐~芹菜蒸雞的做法步驟圖 第2張
  2. 醃製雞肉:一勺生抽 一勺料 一勺老抽 一勺蠔油 適量白胡椒粉 3-5克食鹽 一大勺幹澱粉

    既營養又清腸的減肥餐~芹菜蒸雞的做法步驟圖 第3張
  3. 擺盤 第一層芹菜 第二層雞肉

    既營養又清腸的減肥餐~芹菜蒸雞的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋燒開蒸半小時即可(蒸制的過程中15分鐘左右打開鍋蓋 把雞肉用筷子撥一撥 加了澱粉 避免結塊兒 撥鬆整出來好看)

    既營養又清腸的減肥餐~芹菜蒸雞的做法步驟圖 第5張