荷葉薏米減肥茶

用料  

荷葉薏米減肥茶的做法  

1. 將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗乾淨

2. 將薏米用温水浸泡20分鐘

3. 鍋里加清水900毫升，大燒開小火煮20分鐘

4. 接着將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘，充分發揮其藥用作用

5. 接着放入荷葉、山楂片，要不停地攪拌，開鍋再煮2分鐘，根據個人口味加入適量冰糖融化即可

6. 煮好後，用細篩過濾。為了不浪費，稍微涼一會用紗布或用乾淨的手再擠一下即可

小貼士

1、以上各種原料，在中藥店和大型超市都能買到；
2、原方用清水700毫升，煮的過程中感覺水太少，於是我多加了200毫升，也是因為最後的荷葉和山楂多煮了2分鐘；
3、孕婦或正在哺乳期禁服；
4、以上的量是一人份，（可以分兩次喝），午飯和晚飯後30分鐘喝一杯（晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝），
5、任何方子的效果都是因人而異，僅供參考。