葛花荷葉茶

宜食 推薦300ml/天 ≈  3/4大杯
荷葉有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效。荷葉含有的黃酮類物質能消除體內氧自由基，保護細胞從而減少體內遊離的嘌呤含量。

用料  

葛花荷葉茶的做法  

1. 荷葉切絲，與葛花一同入鍋煮沸10分鐘，去渣取汁即可。

2. 此茶清熱去火，減肥消脂，去濕去水腫，能減少血液內尿酸鹽含量，適合痛風及痛風併發肥胖症、肝硬化人士。

小貼士

荷葉適合濕熱體質人士，單核也降脂降壓作用極強，體瘦、氣血虛弱者忌用。