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削皮並切塊(一根黃瓜+一個蘋果)Tips:大小用量根據自己口味調解,不喜歡甜的話可以少放蘋果。
將準備好的食材放入榨汁機,注滿水。Tips:榨汁機/破壁機/料理機/果汁機均可,水量可以根據自己想喝多少去加。
榨出來的果汁進行過濾(口感能接受的話也可以不過濾,直接飲用)Tips:細網的漏勺/紗布都可以用來過濾。
今天的早餐:一杯刮油水+一個肉粽✌
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