生酮期間想讓碳水更低?
這一杯脂肪高達86%
那就把牛奶換成椰漿(水媽媽和佳樂都不錯)
✨我發現這樣喝真的比平時衝的咖啡更濃郁。
這個杯子是320ml的,大家根據自己的杯子做調整
平時我喝咖啡,2g咖啡粉➕15g代糖➕奶 就可以做一杯。原本以為加6g咖啡粉會很苦,結果出乎意外的好喝。
黑咖啡粉是tb買的貓尚村咖啡粉,喝着還不錯很香,性價比也高,一小袋2g,用了3袋。
還有什麼好喝的咖啡粉?大家給我推薦一下嘛🥰
用料
下層 | |
佳樂椰漿 | 100克 |
安佳淡奶油 | 30克 |
純淨水 | 60克 |
冰塊 | 適量 |
上層 | |
黑咖啡粉 | 6克 |
赤蘚糖醇 | 20克 |
温水 | 20克 |
生酮版—韓國網紅dalgona 400次咖啡的做法
椰漿➕淡奶油➕淨水,喜歡喝冰的加2塊,留一些位置放咖啡層
另外拿個杯子,放入咖啡粉➕代糖➕温水,打奶泡器,tb買的幾十塊錢,不貴噠。
打到差不多這個程度,倒入剛剛的杯子。
拍照打卡,喝之前要攪拌均勻哦!