【八個月寶寶輔食補充DHA食譜】鱈魚+胡蘿蔔

【我北今日午餐食譜：鱈魚胡蘿蔔+草本膳面】我女兒才八個多月，不着急鍛鍊她的咀嚼，所以會選擇把膳面、鱈魚、胡蘿蔔一起放入輔食機打成泥再喂。#鱈魚富含高蛋白、鈣、DHA，胡蘿蔔補肝明目#   今天的鱈魚也可以補鈣，所以就不額外添加我自家的蝦皮粉了。現在冬季，所以輔食量或做成兩份，中午、晚上各一餐。放冰箱冷藏，晚上吃的時候再加熱下。

用料  

【八個月寶寶輔食補充DHA食譜】鱈魚+胡蘿蔔的做法  

1. 鱈魚用檸檬汁醃製幾分鐘去一下腥。因為是寶寶，所以我不大喜歡用姜蒜去腥。
   
   胡蘿蔔切片。
   

2. 寶寶輔食膳面我首推推薦香港衍生的草本膳面，非常容易煮爛，而且富有營養。

3. 鱈魚片與胡蘿蔔一起蒸熟，大概耗時15-20分鐘，鱈魚煮熟後記得挑刺兒。然後一起打成泥，可以把晚餐那份先盛出放輔食盒保存。

4. 八個月的寶寶或者剛開始接觸麪食的寶寶，不着急鍛鍊她的咀嚼，可以選擇把煮好的膳面和鱈魚、胡蘿蔔一起放入輔食機打成泥再喂。

5. 噠噠～快學去做，餵你那個嗷嗷待哺的寶寶吧～

6. 我女兒簡直是光盤行動的代言人。

小貼士

#鱈魚富含高蛋白、鈣、DHA，胡蘿蔔補肝明目#