滿滿的天然滋補養生的膠原蛋白,保護一下乾燥的面板,就是要給它美美滴~
用料
皁角米 | 2兩 |
雪燕 | 1兩 |
南杏 | 2兩 |
龍眼乾肉 | 5兩 |
枸杞 | 2兩 |
水量 | 自己喜好 |
桃膠 | 2兩 |
紅棗(金絲棗更好) | 30粒 |
幹百合 | 2兩 |
生腰果 | 5兩 |
紅色冰糖 | 3~4兩 |
膠原蛋白甜湯的做法
皁角米洗乾淨,加大量水浸泡10~12小時 (2)桃膠洗乾淨,加大量水浸泡10~12小時 (3)雪燕洗乾淨,加大量水浸泡10~12小時 (4)紅棗洗乾淨,切一刀(5)其他材料洗乾淨待用
處理好的皁角米、桃膠、紅棗、南杏、百合、龍眼乾、水,一起放進鍋內,入電鍋蒸熟(外鍋一碗水) 也可加一些圓形黑棗一起煮:百合也可以先不加入,另外用溫水泡30分,再加入步驟3一起煮。
電鍋跳起後,再移至瓦斯爐上,加入雪燕、生腰果,煮滾後約5分鐘 生腰果若不喜歡口感太爛的人,可以在最後2分鐘再放入
再放入枸杞和紅冰糖,再煮滾後即可熄火 水若加不多,且不喜歡甜的人,可以斟酌加紅冰糖的量。微甜約加入3兩~4兩紅水糖
如果湯都被料吸走了,還有一種吃法也不錯,那就是加入椰奶一起吃⋯⋯好吃
如果平時太忙沒時間做的話可以試試這款(奢悅常青肽)膠原蛋白肽,含有非常高的膠原蛋白,不僅美白效果明顯,喝了肌膚還緊緻有彈性。vx13533709863
小貼士
不喜歡龍眼乾吃起來軟爛泡泡無味的,所以會先用龍眼乾加水,用電鍋煮一次,撈掉渣,只取湯,代替步驟二的水再一起加新料下去蒸煮。最後步驟4結束前2分鐘再加入新的龍眼乾和生腰果下去煮。此種方式不太需要再加紅冰糖,因為已經夠香夠甜了。且龍眼乾和生腰果口感比較香,也不會那麼軟爛。 2、此配方可煮一大鍋,視個人需要增量或減量