膠原蛋白

女人要多補膠原蛋白

用料  

膠原蛋白的做法  

1. 食材剛開始做的時候忘記拍照了。我就直接寫出來了♥
   桃膠和皁角子必須提前泡，特別是桃膠，要不然洗不乾淨雜誌。我是前一天晚上泡的桃膠和皁角子。蓮子和銀耳可以提前三個小時泡♥
   桃膠一定要多洗幾遍，要不然洗不乾淨，雜質很多，一定要泡開多洗幾遍♥
   我是直接放到電飯鍋裡面煮的，一起煮了四個多小時。有的是分開放的，也可以把桃膠，皁角子，蓮子，先放進去，銀耳前一個小時放！不過我感覺一起煮出的膠更好點，我是加的老冰糖，我加的不多，我感覺甜味剛好，我老公覺得有點淡。冰糖可以根據口味放。🍭

小貼士

我覺得也可以一次都放進去，銀耳弄得小一點，更容易出膠，也可以加入紅棗和百合。我沒加紅棗，我怕影響口感。畢竟第一次做。量也沒把握好，放的食材有點多，水少了。後期又加的開水♥
一定要煮時間長一點，看到裡面是粘稠的感覺就可以啦。
夏天可以放到冰箱裡面冰一下喝更好，不過現在秋天了，我感覺不用喝冰的了，不過熱的口感也很好♥
以前都是喝的別人做的，現在自己做的感覺也很好。這個做一次最好2-3天內喝完♥
我今天一天喝了三碗。口感很好😊