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關於養生做法步驟圖解
關於養生做法步驟圖解
養生靚湯(不斷更新)
01-11
廣東人離不開湯湯水水,煲湯或者滾湯都可,沒湯的那頓飯總覺得少了什麼。“寧可食無肉,不可食無湯”,老廣傳承數千年慢火煲煮的老火靚湯,入口甘甜。先上湯,後上菜,也成了飯桌上的習慣,最舒服的莫過於喝一碗老火湯。煲啖靚湯,簡單...
養生「排骨湯」
02-27
用料排骨湯1鍋胡蘿蔔1根玉米半根山藥1根香菜1根大棗2顆枸杞6粒養生「排骨湯」的做法燉的排骨留下的高湯食材玉米山藥胡蘿蔔大棗枸杞湯里加胡蘿蔔玉米先煮10分鐘後再加山藥大棗最後加枸杞出鍋碗中加香菜好喝營養...
九蒸九晒養生芝麻丸
03-12
大家都很好奇九蒸九晒芝麻丸是怎麼樣做的。其實不難,但工序比較多,且麻煩。但做出來益處真的多多。為了不做禿頭小寶貝跟著我做起來吧!更多食譜看我其他作品哦!用料黑芝麻1000克蜂蜜200克九蒸九晒養生芝麻丸的做法清洗芝...
健康養生桑葉麵條
12-31
四月末的鄉下瓜果蔬菜都還在生長期,屋後的桑樹已經長得比房子還高,每年都會開密密麻麻的花,就是不結桑果。這個時節的桑葉正鮮嫩,爬上梯子摘了一籃子桑葉,一部分做甜點,一部分燉肉湯。桑葉營養好,做成各種美食既健康又美味。...
設計師的居家輕酸養生雞湯
02-23
用料雞肉(我買的盒馬冰鮮切好的)600g檸檬1個香菇3朵橙皮白芷少許蔥姜料酒多些鹽冰糖味極鮮少許薄荷1小支設計師的居家輕酸養生雞湯的做法🍋寫在前面作為設計師的強迫症,首先做菜要好看。疫情期間不敢出去吃,現在都在家做...
懶人養生壺酸奶
02-19
用料牛奶500-1000ml酸奶菌1克懶人養生壺酸奶的做法純牛奶有吧,沒有買去。買不著就不用往下看了酸奶菌有吧,沒有同上啊我是用了3瓶半的奶,兩瓶太稠了。先用養生壺燒水,一是起到用熱水殺菌的作用,二是這個壺得用段時間先把水...
海底椰菊花雪梨膏(養生壺版)
12-09
第一次做就可以成功,放心做吧!加上茅根、無花果都可。1500ml水,起碼有7碗。用料雪梨2個胎菊4克海底椰30克白涼粉60克水1500ml冰糖適量煉奶適量養生壺1個海底椰菊花雪梨膏(養生壺版)的做法雪梨洗淨去皮切塊,胎菊、海底椰也洗...
獨家祕製養生核桃酥
02-17
今天給大家分享一款我們賣了幾年的核桃酥,口感香甜酥脆,堅果的香氣混合清甜,不膩口的味道,讓人回味無窮哦!用料核桃仁200克水120克砂糖60克黃油15克黑朗姆酒15勺黑芝麻30克鹽1克獨家祕製養生核桃酥的做法先將核桃裝入烤盤...
高階灰系列!黑芝麻古早蛋糕!養生又美味!
02-17
黑芝麻古早蛋糕(可做1個8寸)用料雞蛋(約55克)6個玉米油70克牛奶90克黑芝麻醬45克低筋麵粉100克幼砂糖80克白醋2克高階灰系列!黑芝麻古早蛋糕!養生又美味!的做法首先準備好所需的材料,將蛋黃蛋清分離盆中倒入玉米油,開小火加熱...
蟲草花瑤柱美味養生湯
03-25
“蟲草花”俗名不老草,是蟲、菌結合的藥用真菌,並非花,實質上是蛹蟲草子實體,和冬蟲夏草比較相似,是很好的滋補養生食材。蟲草花中的蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖以及氨基酸、維生素、微量元素等成分與冬蟲夏草的含量相似,但冬...
最適合女人的春季養生甜品
03-23
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出,春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。順應天時,甘味食品吃起來!用料根據自己口味選擇最適合女人的春季養生甜品...
芝麻核桃養生糕
01-13
每年很多人會做阿膠糕滋補,但是阿膠糕不是所有人都能吃,比如孕婦,孩子。這款糕點不放阿膠,也很有營養,用糖紙密封起來,便於攜帶,送人自吃都不錯,每天吃上二三片,既可當零食,還能增加營養。更多關於黑芝麻的家常養生菜譜和介紹,可...
養生甜品之雪燕桃膠牛奶
03-05
冬天來一碗自己親手做的甜品,暖暖的~以下是1人份的量哦。用料桃膠8個雪燕1個皁角米20個牛奶1盒冰糖適量養生甜品之雪燕桃膠牛奶的做法把雪燕,桃膠,皁角米,放在不同的容器,浸泡12個小時以上~雪燕要多放水,會泡發的很大。泡好...
蒸白蒿:春季最佳養生菜之一
03-10
白蒿葉的正面青綠背面泛白老人們常說吃白蒿治肝炎之類的肝病蒸白蒿味道也蠻不錯的春天的嫩芽口感最好了喜歡白蒿味道的姐妹可以嘗試一下用料鹽適量醬油適量玉米麵粉適量黃豆粉適量橄欖油1勺蒸白蒿:春季最佳養生菜之一...
端午節包粽子 端午節養生八件事
12-31
生活中的美很多,唯獨這人間煙火氣,能溫暖全世界,快端午節了,家家都包粽子,普普通通的,本不打算在下廚房寫包粽子了,但我同學包的粽子卻是驚豔到我,哎呀趕緊記下來,過年端午節我也這麼包,今年就這樣了!應個節氣,把粽子吃出美感!用料...
養生香菇雞肉茸米羹
03-24
健胃消食,滋潤養生,感冒菜譜。用料紅香米適量白米適量雞胸肉100g香菇1~2顆白菜/青豆適量玉米粒適量養生香菇雞肉茸米羹的做法雞胸肉切茸,香菇剁碎,加橄欖油、鹽和白胡椒粉拌好備用。因為追求口味清淡所以醃製時間不用長。...
補氣血養生湯,氣血好,臉色紅潤有光澤‼️
02-24
❤️❤️補氣血對我們女人來說,真的是很重要,如果你氣血充足,臉色就會紅潤,月經正常,身體、精神狀態都會很好。💚💚相反,如果氣血不足,會加快我們身體衰老速度,影響我們的月經正常💢還會影響我們卵巢的健康,容易導致卵巢早衰。🙋...
春季時令養生,小蔥炒蛋
02-19
春天的小蔥,不僅鮮嫩可口,而且營養滿滿。其中維C的含量是蘋果的3倍多,除此之外,小蔥中還含有豐富的蛋白質,胡蘿蔔素,以及鈣,鐵,磷等礦物質成分。值得一提的是,小蔥是春天的“抗菌高手”,因為小蔥中含有大蒜素,有助於抗菌殺菌,春季...
養生核桃黑芝麻糊
03-01
有了小美,做一碗濃稠的芝麻糊方便又快捷!用料黑芝麻100剋核桃仁50克糯米粉50克糖30克可根據口味自行調整水500克養生核桃黑芝麻糊的做法準備好食材1.將熟核桃仁放入主鍋,以10秒/速度7磨碎2.加入熟芝麻、糯米粉、糖和水,以...
立夏養生:絲瓜蝦滑雞蛋湯
12-24
簡單又好吃😋用料絲瓜1根雞蛋3個鹽3克鮮蝦29只薑片5片雞精1小勺調蝦的料:胡椒粉3克鹽2克料酒1小勺雞蛋清1個生粉1勺立夏養生:絲瓜蝦滑雞蛋湯的做法絲瓜處理處理蝦炒雞蛋看視訊簡單清爽營養好吃小貼士簡單又好吃😋我是大...
南瓜小米粥【4月北鼎養生壺食譜】
03-11
【4月北鼎打卡參考食譜】*本食譜出自@夏luo特4月打卡領價值199元的北鼎泡茶隨手杯,活動規則戳用料小米100g南瓜50g白糖適量南瓜小米粥【4月北鼎養生壺食譜】的做法小米淘洗後,用1000ml水浸泡三十分鐘。南瓜洗淨去皮,切成...
純手工養生薑粉
02-15
眾所周知生薑是一款養生食品,而經過九蒸九晒製作而成的姜粉更有益身體健康,早晨泡一杯,促進胃腸道的消化,增近食慾,有效預防感冒發散風寒,緩解產後腹痛,課程中詳細講解從原料挑選及原料處理製作到成品塑封包裝的所有細節,非常...
養生奶油紅棗粥
12-09
因為疫情的原因,武漢最近又在大範圍管控,除了上下班、買菜,都不允許外出了,坨坨也停課在家上網課了,每天的早餐變著花樣做,今天我們用雀巢淡奶油和雀巢鷹嘜煉奶醇香芝士味,來熬一碗奶香特別濃郁的奶油紅棗粥,淡淡的甜味,比起白...
6款夏日養生破壁機食譜
12-25
夏天就要到了,不想吃飯的時候,想減脂的時候,來一杯破壁機做的飲品,就一個贊住了!用料紅棗6顆牛奶250ml6款夏日養生破壁機食譜的做法奶香玉米汁低脂甜稠,好喝到哭「玉米汁模式」用時30分鐘大米20g小米20g玉米粒看著來純牛奶2...
可依喜好混搭☀️養生杏仁露
12-30
用料杏仁克牛奶克細砂糖克水克可依喜好混搭☀️養生杏仁露的做法只要有破壁機/豆漿機,就能做一碗濃濃的杏仁露🦋美味又健康,注意別下太多糖哦🥛牛奶在機器完工後再下,節省了冷卻的時間哦🗒必備食材杏仁(注意是照片上的這款...
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