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海底椰南北杏燉蘋果
10-22
✔海底椰並非生於海底,而是一種棕櫚科植物,是常見的湯料之一,有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。✔蜜棗色澤黃淨,內厚核細,有清熱潤肺的功效。✔南杏味甜,又叫甜杏;北杏味苦,也叫苦杏。二者均有止咳平喘的作用,南杏則長於...
雪梨山楂紅棗湯-寶寶輔食
05-20
過節期間大魚大肉吃多了,就有可能導致寶寶積食沒胃口。有的寶寶吃了太多小零食,導致口味變得挑剔,只想著吃零食,拒絕吃正餐的飯菜了!這個時候最需要來上一碗消食甜湯,既能開胃又能消食。水果湯可是促進寶寶食慾的好幫手!我這...
美容養顏甜湯(百合皁角米紫薯糖水)
04-26
皁角米又稱雪蓮子、皁角仁,是皂莢的果實。皁角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪。皁角米有清肝明目、美容養顏、通脈養心的功效與作用。用料皁角米8克紫署一塊蓮子30克冰糖30克百合30克紅棗片20克美容養顏甜湯(...
銀耳牛奶地瓜甜湯
09-24
用料銀耳1朵牛奶1袋地瓜1個冰糖適量枸杞20粒銀耳牛奶地瓜甜湯的做法銀耳泡發後撕成小朵,鍋裡放水燒開後加入銀耳,枸杞小火煮30分鐘。地瓜切小塊,加入鍋中繼續煮20分鐘,加入適量冰糖繼續煮10分鐘。關火後甜湯就熬成啦,可以...
黃瓜甜湯
05-08
看到同學在微博上說的就試了一下,特簡單的夏日甜湯!用料黃瓜一根蜂蜜兩勺白糖一勺黃瓜甜湯的做法把黃瓜用勺子刮到碗裡,再放白砂糖或者蜂蜜,到入涼水就行啦!放冰箱冷藏一下,冰冰涼涼的大熱天喝正好!...
黑豆雞蛋糖水
09-15
早餐啦~黑豆+生薑+雞蛋煮出的甜甜的黑豆湯用料黑豆小半碗雞蛋1人1個紅糖看個人生薑一塊,切片黑豆雞蛋糖水的做法1.黑豆泡一晚2.黑豆洗淨,生薑切片,拿出砂鍋🍲煮(沒有就略過)3.黑豆+生薑一起大火煮開,煮到豆子開了浮起來,放紅糖...
【秋日養生甜湯】
10-13
我最近天天研究養生甜湯。一是因為秋天就該喝甜湯,每天一道,幸福指數高到飛起。二是我最近入了個壺,愛不釋手。來晒晒我最近做了多少吧。米粥、甜點、果茶,醪糟、燉蛋……最絕的是,做法都大同小異,可以說是擁有了一個萬能公...
馬蹄蜜薯甘蔗甜湯
10-21
南京的秋燥開始了,給自己和家人煲一碗甜湯清火補鐵又消食,還能清理腸胃呢用料甘蔗200g3節馬蹄200g6-7個蜜薯200g水馬蹄蜜薯甘蔗甜湯的做法將所有材料切成小丁第一步下蜜薯先煮開紅薯煮開後去沫,再下馬蹄和甘蔗,大火煮開後...
電飯鍋甜湯:銀耳蓮子羹
12-05
銀耳熬成融融的一碗,香甜糯口,冰糖甜絲絲的,不會過於齁,枸杞軟軟的,口感略有些沙,做成這個甜羹,只需要兩個步驟,一個電飯鍋你就能搞定。宅家做些補水潤燥的甜品,暖呼呼。用料食材如下電飯鍋甜湯:銀耳蓮子羹的做法食材:銀耳、蓮子...
冬日❄️【中西2款🎃南瓜湯】之法式培根南瓜濃湯&生薑紅棗南瓜甜湯
08-24
生活總是需要一點儀式感暖暖的南瓜湯給冬日一個暖暖的感覺用料法式培根南瓜湯南瓜🎃800g橄欖油少許培根2片蒜2瓣洋蔥半個淡奶油適量生薑紅棗南瓜湯南瓜🎃800g生薑5-6片紅棗20-30顆冰糖/紅糖30-50克冬日❄️【中西2款🎃...
輕鬆煮出鬆軟暖心花生甜湯
09-18
煮花生湯最怕久煮不爛,浪費費煤氣和時時間。為了輕鬆吃到棉棉鬆鬆的花生湯,只需要煮之前多一個小步驟就好!其實只要將花生仁事先冷凍起來,就能大大縮短煮花生仁湯的時間冬天的冷風吹得讓人頭痛,這時來碗熱熱呼呼的甜湯最棒...
消食甜湯—山楂蘋果梨湯
08-26
現在的蘋果好吃,潤喉的梨水,更是離不開,山楂更是少不了,那就混合做一個消食甜湯。用料蘋果1個梨子1個山楂若干冰糖若干消食甜湯—山楂蘋果梨湯的做法山楂清洗乾淨。用吸管給山楂取核。山楂再清洗一遍。蘋果和梨子,切塊。把...
小美·紅豆綠豆一鍋端
02-04
打小就喜歡吃紅豆綠豆,紅豆湯,紅豆餅,紅豆包子,綠豆糕,綠豆湯,中式的西式的怎麼做都喜歡😋😋😋用料紅豆100克綠豆100克水,根據個人喜好調整使用量1100~1500克豆類提前一晚泡上,至少四小時以上冰糖30~50克小美·紅豆綠豆一鍋端...
懶人版生薑紅薯甜湯
12-12
用料冰糖克糖克紅糖薑茶1包懶人版生薑紅薯甜湯的做法紅薯去皮切塊加水,進電飯鍋倒一包紅糖薑茶(家裡存貨是紅棗味的)到碗裡盛出來,攪一攪,吃吧!...
【麥冬楊桃湯】 潤肺養陰 益胃生津 安神養心 清熱去火
11-20
很多人把楊桃買回來直接吃,實際上,楊桃還可以煲成湯來吃,比如楊桃瘦肉湯、楊桃燉牛腩湯、麥冬楊桃湯等等,這樣的吃法不僅更加香,也能夠更加充分的吸收營養,對身體滋補效果很好。楊桃是一種大家都喜歡吃的水果,口感清甜,不是特...
栗子甜湯
03-16
怕忘上傳系列用料板栗適量冰糖適量紅棗適量枸杞適量栗子甜湯的做法適量的栗子+適量的水大火煮開後加適量的冰糖+紅棗+枸杞轉小火煮10分鐘小貼士冰糖換成紅糖會更清甜不膩人...
南瓜牛奶甜湯
01-26
濃郁的奶香和南瓜的清香摻雜在一起,喝上一口捨不得下嚥,那種味道只有喝了才知道。南瓜牛奶甜湯可以當早餐,也可以當間食。用料牛奶100克南瓜150克蜂蜜(可不加)1匙南瓜牛奶甜湯的做法南瓜去皮切片,上蒸鍋蒸熟,或者用微波爐叮...
美善品-地瓜甜湯
01-22
用料地瓜切滾刀塊適量水沒過地瓜再高一點的量紅糖適量生薑幾片桂花幹適量美善品-地瓜甜湯的做法主鍋插上蝴蝶棒,再放入所有食材,30分鐘120度,反轉小勺。我的量是半鍋,裝3小碗。絕對已經可以軟糯,請選擇軟糯品質地瓜哈。看...
冰鎮楊梅甜湯
06-08
用料楊梅適量冰糖適量冰鎮楊梅甜湯的做法1.鮮楊梅用鹽水泡乾淨。2.楊梅和冰糖放入鍋中,水漫過楊梅即可,水煮開後再煮15分鐘,過程中將浮在表面的泡泡舀掉(冰糖放的時候可以先少放一些,中途嘗一下,再酌情增加)。3.涼透後放入冰...
南瓜圓子甜湯
10-13
小朋友喜歡吃甜的,我喜歡吃粘的,不長肉還熱乎乎的,非常適合女人和小朋友呢~用料南瓜克糯米粉克紅棗枸杞紅糖白糖酒釀南瓜圓子甜湯的做法南瓜蒸熟,搗成泥逐步加入糯米粉,一邊加一邊攪拌,不會髒手,用量也能控制揉成麵糰直到不粘...
橙香蓮子銀耳甜湯
08-16
這道銀耳甜湯酸酸甜甜,養肺又養顏😋就像金色的秋季一樣另人迷醉。方子來詹姆斯的廚房,材質略略改動。用料銀耳一朵蓮子一小把冰糖隨喜好橙汁2一一3個板栗5、6顆橙香蓮子銀耳甜湯的做法1:將銀耳加白醋、水泡發洗淨。一半...
sunchance電燉杯食譜之可以出膠的冰糖銀耳紅棗枸杞甜湯
11-09
這款電燉杯我買的是600ml的,準備給孩子做粥用的,燉了幾次銀耳,這個量一大碗了,燉品檔位次次出膠,需要電燉杯食譜的可以看過來。用料銀耳1朵(泡發好10克左右,可根據實際需求增減)紅棗2顆(酌情增減)枸杞5-8粒(根據需要增減,可不...
椰香芋頭甜湯
01-08
芋頭季吃芋頭。用料荔浦芋頭一個西米50g雄雞牌椰漿一罐糖適量椰香芋頭甜湯的做法芋頭洗淨,切塊備鍋,涼水燒開入西米。煮開轉小火10分鐘,關火。西米預處理完成後。鍋中加水放入切塊芋頭燒開。入預處理好西米煮開,加椰漿、...
嘎啦果銀耳甜湯
10-05
平時是燉雪梨銀耳湯的,剛好家裡僅剩的倆兒雪梨都被欠扁哥吞進肚了,還好有嘎啦果,就做個替燉果啦~用料新鮮銀耳半朵紅棗6顆枸杞適量黃冰糖適量嘎啦果2個水適量嘎啦果銀耳甜湯的做法嘎啦果洗淨去芯,削皮(我覺得麻煩,當時並沒有...
桃膠芋頭椰奶羹
05-12
用料水適量冰糖適量椰奶適量芋頭適量南瓜適量桃膠適量枸杞適量桃膠芋頭椰奶羹的做法芋頭南瓜切塊蒸熟,桃膠泡發,椰奶燉煮,加冰糖調味,撒枸杞。出鍋裝盤...
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