食材:全麥土司，核桃仁（或者其他堅果類），芝士片，煎雞蛋（為了減肥可以換成煮雞蛋），番茄（想放就放），生菜（想放就放），沙拉，鹽，黑胡椒，火腿片或培根片
用料
| 牛油果 | 適量 |
| 或榴蓮 | 適量 |
三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)的做法
看圖就看懂了
把芝士片蓋在你想烤的東西上後，記得進烤箱用上層烤一烤
下面是榴蓮三明治，步驟和其他三明治一樣，就是用的榴蓮而已
![三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)的做法步驟圖 第2張]( "三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)的做法步驟圖 第2張")
三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)
三明治
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