美味健康減脂的大滿貫三明治
用料
| 牛油果 | 1個 |
| 全麥麪包 | 2片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 芝麻沙拉醬 | 1勺 |
| 三文魚 | 1塊 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 鹽 | 2克 |
| 生菜 | 2片 |
三文魚牛油果全麥三明治的做法
三文魚煎熟放鹽和黑胡椒，再擠一點檸檬汁
![三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第2張]( "三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第2張")
雞蛋煮熟，生菜洗乾淨控水
![三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第3張]( "三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第3張")
生菜，牛油果，雞蛋都切片
![三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第4張]( "三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第4張")
麪包片下放保鮮膜所有食材碼在麪包片上，塗上芝麻沙拉醬，扣上用保鮮膜壓實
![三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第5張]( "三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第5張")
卷好後，從中間切開，就可以享用了
![三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第6張]( "三文魚牛油果全麥三明治的做法步驟圖 第6張")
小貼士
一定要用保鮮膜卷緊再切
三文魚牛油果全麥三明治
三明治
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