黑全麥無糖麪包吐司，適合有妊娠糖尿病孕媽媽的早餐

本人面包小白，不善烘焙，但是不幸孕期血糖代謝異常，醫囑不能吃精糧，要多吃粗糧，而外面很少賣純粗糧的主食，即使有全麥麪包吐司，發的那麼好也是隻放了一點點全麥粉，其實不能稱之為粗糧的。沒辦法，我只能自己動手做，全靠麪包機，干預不多。純剛需。

用料  

黑全麥無糖麪包吐司，適合有妊娠糖尿病孕媽媽的早餐的做法  

1. 除黃油和每日堅果外其餘材料放進麪包機，麪包機選全麥麪包，750g，顏色我選的淺，這個根據自己麪包機選，我的麪包機感覺總烤大，就選了淺。點開始就好了。

2. 第一次揉麪和第一發酵完後，開始第二次揉麪時，把黃油和碾碎的堅果放進去，然後就不用管了，等它烤完。

3. 烤完後，皮是比較硬的，用保鮮袋裝起來，我是半夜才做好，就包了一晚上，早上變軟了，切成片，按醫囑算好每天吃多少。

4. 另外，我新建一個妊娠期糖尿病控糖交流羣，歡迎進羣交流控糖心得～