用料
| 洋葱末 | 一小撮 |
| 美奶滋 | 適量 |
| 意大利綜合香草 | 適量 |
| 蛋 | |
| 彩椒（紅、黃、綠隨意） | 細絲幾根 |
| 黃油 | 適量 |
| 鹽 | 撒在雞蛋上一點點 |
| 吐司 | 一篇 |
| 芝士 | 半片 |
營養豐富吐司的做法
在土司上用圓形器皿壓一個凹陷，敲入一隻雞蛋，撒點鹽。
![營養豐富吐司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "營養豐富吐司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
在土司四邊擠上美奶滋
鋪上一點點黃油
鋪上蔬菜和芝士（芝士粉更好）
烤箱預熱180攝氏度，烤5分鐘
![營養豐富吐司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "營養豐富吐司的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
營養豐富吐司
麪包
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