原版配方是b站阿婆主:1小點的廚房
【新手友好的一款軟歐包 口感和味覺的完美平衡-嗶哩嗶哩】
阿婆主講的非常非常細而且配方也都超好吃。可以説是新手友好了。
這款需要廚師機廚師機廚師機。手揉我個人覺得這個配方含水量有點大會很粘。
因為計劃從年後開始減肥,然而就是嘴饞太想吃歐包了,再加上本人減肥真的也不願意讓自己吃的太慘。社畜已經很難了,吃的可憐巴巴我會想si💔
所以在原版配方稍微調整了一點,相對來説沒那麼多糖和油,自我欺騙一下哈哈,而且這麼大的歐包我要吃好幾天。平均一下也還好啦~
用料
中種麪糰: | |
高筋麪粉 | 180克 |
酵母 | 3克 |
水 | 107克 |
主麪糰: | |
全麥/黑麥粉 | 75克 |
可可粉 | 15克 |
水 | 70克 |
無鹽黃油 | 15-20克 |
糖(代糖) | 20克 |
鹽 | 3克 |
輔料: | |
蔓越莓/藍莓幹 | 20克 |
隨便什麼堅果 | 20克 |
可可蔓越莓軟歐包【不算減脂但是相對熱量低版】的做法
中種麪糰只需要把三個材料混合簡單揉成個團就行。然後室温發一小時,之後丟冰箱12個小時,我曾經忘記丟冰箱放室內一晚上。也沒事,所以説中種麪糰真的很隨意~
這個配方的整形手法説實話俺沒太搞懂,阿婆主拉扯的是個非常飽滿的圓形。我的歐包永遠都有點扁扁😣