參照 all recipe的這個方子做的:
做了點改良。之前帶給朋友吃都説不錯。抹果醬夾三明治都很好~
以下的分量是我一個人四天早餐的量。家裏人多的可以適當加量啊~
用料
高筋麪粉 | 180克 |
全麥麪粉 | 60克 |
黑麥麪粉(Rye) | 120g |
鹽 | 6克左右 |
奶粉 | 20克 |
亞麻籽(換成黑芝麻或者其他小個堅果也行) | 20克 |
可可粉 | 15 克左右,多了會苦 |
蔬菜油 | 27克左右 |
蜂蜜(可選) | 20克左右 |
温水 | 1又1/4cup (就是約300ml) |
即發酵母 | 6克左右 |
簡單黑麥麪包(pumpernickel bread)(全麥+黑麥比例高達50%)的做法
所有材料加在一起混合均勻。
用麪包機的話先加濕的材料再加乾的。在麪糰上挖個小孔把酵母埋進去。然後用全麥的模式揉麪。麪包一發過後,拿出來揉一揉(記得多撒點高筋粉,因為會有點濕)。大概揉均勻以後,揉成長條形,縫多的那一面朝下,放進抹了油或者烘焙紙的吐司模具裏,發酵大約一小時(或者麪包大概漲了一倍以後)。
或者隨便啥形狀去烤也可以啊~預熱烤箱350華氏度(175攝氏度),烤四十五分鐘左右。
然後從爐子裏拿出來,過一小會兒以後把麪包從模具裏倒出來,徹底放涼後切片,放入食品袋中保存。夾牛油果好好吃~愛吃鹹口的可以撒點鹽(和胡椒),愛吃甜口的可以再抹一層cream cheese。
小貼士
1.有即衝咖啡粉的可以替換10克的可可粉為咖啡粉。
2. 很多東西沒有的就換成麪粉唄。
3. 這款麪糰會很濕,真的很濕,所以推薦一發用麪包機揉麪,二發前揉麪手上和操作枱上都要多撒麪粉。