搬自【健身廚男微博】
特別説明：【具體做法都在圖片裏！點進圖片下方都寫的很詳細】
看過健身廚男的都知道他的食譜寫的非常詳細，跟着做出來的味道都很好。
我只是喜歡這個博主的做飯方式，搬來這裏省得老去微博找。
因為圖片上寫的很具體，步驟裏就都省略的，見諒了，各取所需哈。
用料
| 全麥粉 | 300克 |
| 奶粉 | 20克 |
| 水 | 140克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 木糖醇 | 15克 |
| 酵母 | 4克 |
| 鹽 | 4克 |
| 燕麥芝麻葵花子仁 | 40克 |
健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第2張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第2張")
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第3張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第3張")
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第4張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第4張")
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第5張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第5張")
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第6張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第6張")
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第7張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第7張")
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第8張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第8張")
步驟見圖中文字
![健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第9張]( "健康無油無蔗糖——全麥粗糧吐司的做法步驟圖 第9張")
