又是一道消耗椰子麪粉的利器,是自己瞎搗鼓的,還算成功,趕緊記錄下來。用蜂蜜代替糖,很健康。蜂蜜和香草精又激發了椰子麪粉的香味,很香甜。不過要説的是這款餅乾口感並不脆,追求脆的就不要做了,椰子粉的質感就是這樣瓷實,盡力做到吃着不噎我覺得已經很成功了。添加高筋麪粉是自己的突發奇想,因為一開始純使用椰子粉,即使加水面粉也不成團,自己又不喜歡多放雞蛋,想着既然椰子粉沒筋度,那就幫他填筋好了,於是用了高筋麪粉。普通麪粉是不是也可以,也可以一試哦。
用料
椰子麪粉(coconut flour) | 50g |
高筋麪粉 | 20g |
泡打粉 | 5g |
雞蛋 | 1個 |
椰子油 | 25g |
清水 | 30-50g(視麪糰情況添加) |
蜂蜜 | 25g |
香草精 | 2.5g |
鹽 | 一小撮 |
椰子粉無糖健康餅乾(使用椰子麪粉、椰子油)的做法
椰子粉,高筋麪粉,泡打粉,鹽,混合均勻。
雞蛋打散加入步驟1的麪粉混合物中。再加入椰子油,蜂蜜,香草精,用刮刀攪拌。
緩慢向混合物中添加清水,攪拌均勻,直至可以形成麪糰。
儘量將麪糰擀平整,成薄片。你會發現有時候一個不注意麪糰擀出來是出紋路的,可以在紋路上撒點麪粉繼續擀。用模具壓出小動物形狀,放在鋪上油紙的烤盤中。其實應該先將麪糰冷藏再擀,但是我圖省事了。我是在硅膠軟墊上擀的,用模具壓出形狀後,我會先慢慢掀起硅膠墊,餅乾翹出一角後用刮刀將餅乾剷起,這樣餅乾也不會變形不會碎啦。
將餅乾擺滿烤盤。這款餅乾烤了不會膨脹,所以餅乾之間間距不用太大。
烤箱預熱170度,放烤箱上層烤12到15分鐘,餅乾邊緣變金黃就可以取出了。
放涼開吃吧!雖然這款餅乾涼了也不會變脆,吃着也有趨向麪餅的感覺,但是不影響它好吃啊!用椰子粉,不用糖,健康就行,是吧!
小貼士
對於椰子麪粉,我也實在無力太精確控制水量,它的吸水性太強了。水少了就慢慢加水吧,就能逐漸摸出它的脾氣來了。