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(無油健康)紅棗司康

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(無油健康)紅棗司康的做法步驟圖

家裏剛剛進了一袋紅棗,被我每天取着取着剩下一點點,想着不要就這麼幹吃浪費着,做成主食,即健康補血又可以填飽肚子,於是就有了這個司康,之前下廚房也有紅棗司康的菜譜,不過我做的這款是無油的,適合想減肥又想補血的親了
其實紅棗到底補血補?!見仁見智啦,我覺得吧,其實就是零食而已,哈哈哈!!

用料  

紅棗肉 40克
低粉/普粉 100克
綿白糖 15—18克
蛋黃 1個
安琪無鋁泡打粉 2克
牛奶 38克(供參考)

(無油健康)紅棗司康的做法  

  1. 取半個雞蛋黃(剩下的半個蛋黃用來抹司康表面的),加入一半的牛奶還有綿白糖攪拌到糖融化。綿白糖的量可以根據自己的口味,我用了18克,出來是清甜,不過我不愛吃甜,加上紅棗本身會有甜味的,所以感覺有點太甜了。

  2. 紅棗肉切粒備用

  3. 麪粉、泡打粉混合、加入(1)中,再放入紅棗粒,先用筷子攪拌,然後再慢慢倒入剩下的一半牛奶,不要一次性倒入,因為麪粉的吸水性不同,所以分兩次倒入可以防止麪糰太濕了,如果牛奶不夠可以再增加一些。

  4. 戴上一次性手套將其合成團,不要過分揉麪。稍稍鬆弛一下面團,這個時候可以去準備別的

  5. 烤盤鋪上油紙,烤箱預熱170度

  6. 把麪糰壓扁成1.5cm厚的圓餅狀。對角切成8塊,像切披薩似的。把切好的司康放在油紙上,表面刷上蛋液。烤制15分鐘,表面金黃即可。時間長短看各家烤箱脾氣。