做烘焙總是希望儘量健康,所以追求低脂低糖全麥等等(當然又要好吃!),但是這樣的話下廚房裏很多現成的方子就不合意。會看很多別人的做法,把比較符合自己標準的方面拿來綜合,經常效果時好時壞。以後要養成好習慣,把每次成功及時記錄下來。這是第一篇。會再重複一次並補圖。
用料
低筋麪粉 | 55克 |
可可粉 | 15克 |
雞蛋 | 5個55-60克 |
玉米油 | 35克 |
熱水 | 70克 |
木糖醇 | 40克 |
檸檬汁或白醋 | 幾滴 |
鹽 | 一小撮 |
自制酸奶醬 | 適量 |
低油無糖可可蛋糕卷的做法
取一個乾淨的打蛋盆,加入熱水和可可粉,攪拌均勻。再加入玉米油,攪拌。
分離蛋白和蛋黃。蛋白放入一個無水乾淨的碗中,放入冰箱冷凍;蛋黃直接加入可可液盆中,攪拌均勻。
低筋粉過篩入盆中,劃一字或井字攪拌至無干粉,過篩至另一盆中。待用。
另取一個較大的打蛋盆,確保無水乾淨。從冰箱冷凍室取出略有結冰的蛋白,倒入盆中。加入幾滴檸檬汁或白醋,一小撮鹽。
用打蛋器打至濕性發泡:分三次加入木糖醇,最後一次加入後把打蛋器調至最小檔慢慢打發,以傾斜打蛋盆,蛋白不再流動為準。
加三分之一蛋白到可可蛋黃液中,翻拌至基本均勻,全部倒入蛋白盆中,繼續翻拌至完全均勻。動作要迅速。
此時預熱烤箱150度。
蛋糕液以30釐米高度倒入墊好油紙的烤盤中,晃動烤盤使表面平整。
上下150度28分鐘。
取出晾至室温抹酸奶醬(自制酸奶過濾),捲起放冰箱定型,切塊存放。味道不錯呦!