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爸爸牌鹹餸系列.蒸帶魚,超級下飯,營養價值高

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爸爸牌鹹餸系列.蒸帶魚,超級下飯,營養價值高的做法步驟圖

最近疫情,很多魚類都便宜了。
我爸説帶魚本來賣60左右一斤,現在只有25、30,超級便宜。加上最近的河魚不好吃,肉都是稀的,所以我家最近都是吃這種魚或太陽魚。
因為這種魚是鹹水魚,是鹹的,自然變成我家新進鹹餸!

用料  

帶魚 隨意
蠔油 2勺
1勺
雞精 半勺
魚豉油 2勺

爸爸牌鹹餸系列.蒸帶魚,超級下營養價值高的做法  

  1. 帶魚洗乾淨,煎至金黃,每次吃多少蒸多少

    爸爸牌鹹餸系列.蒸帶魚,超級下飯,營養價值高的做法步驟圖 第2張
  2. 蒸的時候放上上面的調味料,因為帶魚是鹹水魚,本來就鹹,所以不用放鹽。再放點姜裏和葱裏會比較清香。

    爸爸牌鹹餸系列.蒸帶魚,超級下飯,營養價值高的做法步驟圖 第3張
  3. 只是放調味料也行,味道厚重一些

    爸爸牌鹹餸系列.蒸帶魚,超級下飯,營養價值高的做法步驟圖 第4張