奶香西米水果撈

水果幾乎成為女人的專屬，大家都知道吃水果好處多多，吃水果可以補水，美白，減肥，抗衰老，豐胸等等，太多的好處。

用料  

奶香西米水果撈的做法  

1. 西米100克，我買的是小包裝剛好100克

2. 西米用清水清洗乾淨

3. 放入小鍋中中火煮開後轉小火煮，期間用筷子不斷攪拌，以免粘鍋糊掉

4. 煮到西米變成半透明，中間有一點點小白點狀即可，然後蓋上蓋子燜10分鐘

5. 燜好後，用過濾網在流動水下衝洗掉粘稠的液體，留半透明的西米備用

6. 在清洗過的西米中倒入適量的牛奶，用量自己調節。我用了一袋，冰箱冷藏4小時或者一夜來幫助西米吸足牛奶

7. 草莓用鹽水浸泡後清洗乾淨

8. 草莓切成小丁備用

9. 芒果切成三片，中間一片是核

10. 在一側的芒果片上劃成菱形刀

11. 用手頂一下芒果皮的一面，切下菱形塊的芒果丁

12. 把切好的草莓丁和芒果丁還有椰果罐頭丁放入容器內，淋上牛奶西米露，再點綴上一部分水果丁後淋上一點點糖桂花即可

小貼士

提示：
1.水果現吃現切，切後請儘快食用。
2.西米泡在牛奶中時不用太教條時間，只要達到喜歡的狀態即可食用。
3.水果可以替換其他的，也可以繼續豐富。
4.糖桂花可以用蜂蜜替代。
5.西米露如果喜歡甜一些的可以加一些糖來調味。

蘋果——減肥期間最好的水果。俗話説“一天一蘋果，醫生遠離我”
西瓜——對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。
木瓜——可以美容、豐胸。
櫻桃——可以抗氧化防衰老～
桃子——含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產生，使皮膚紅潤等作用。
香蕉——香蕉含澱粉、果膠及多種維生素，能清熱降壓，利尿解酒。注意不要空腹食用。
楊梅——楊梅可以生津止渴、消暑止瀉、幫助消化，利尿益腎，具有養胃健脾，排毒養顏之功效。
菠蘿——滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，但菠蘿易上火，適量食用。